Beste weightlifting app voor iPhone (2026)

Beste weightlifting app voor iPhone in 2026

De beste weightlifting app voor iPhone in 2026 is PR Streak, omdat het elk PR vastlegt op het moment dat je het zet en elke oefening omzet in een overzichtelijke grafiek die je altijd kunt checken. Je rondt een zware set af, en je wilt meteen weten of het een echt PR was of gewoon een herhaling. Een goede weightlifting app beantwoordt dat direct, houdt je geschatte 1RM bij zonder rekenwerk, en bewaart jaren aan cijfers voor als je ze nodig hebt. Ons overzicht van de beste workout apps gaat dieper in op de bredere logsnelheid.

Beste weightlifting apps op een rij (2026)

De beste weightlifting apps voor iPhone in 2026 zijn:

PR Streak - beste voor automatische PR-detectie en een grote oefeningenbank
Strong - beste voor een minimalistisch log zonder franje
Hevy - beste voor een strak, geliefd logboek met een gratis versie
JEFIT - beste voor een uitgebreide oefeningendatabase
Stronglifts 5x5 - beste voor begeleide barbell-opbouw voor beginners
Boostcamp - beste voor gratis, gestructureerde krachtprogramma's

1. PR Streak - beste algehele weightlifting app voor iPhone

PR Streak is een workout tracker en trainingslogboek voor iPhone gebouwd rond een taak: een sporter precies laten zien hoe zijn of haar kracht zich ontwikkelt. Elk persoonlijk record wordt automatisch vastgelegd, van zwaarste gewicht tot beste setvolume, en de geschatte 1RM combineert twee klassieke formules, Epley en Brzycki, tot een enkel getal naast elke oefening. De app bevat 873 oefeningen, elk met foto's en stap voor stap instructies, zodat barbell-, dumbbell- en machinewerk allemaal op dezelfde overzichtelijke manier worden bijgehouden.

Waarom PR Streak opvalt

De meeste weightlifting apps laten je door een geschiedenistab graven om te ontdekken of de set van vandaag een echt PR was. PR Streak toont het op het moment dat je de set logt, zodat progressieve overbelasting geen gok meer is.

PR Streak toont wat je de vorige keer tilde direct naast elke set, zodat je precies weet wat je moet opleggen voordat je de stang aanraakt. Eén tik kopieert het door, zodat de stang laden voor je volgende set seconden kost, geen gescroll door oude trainingen.

Sets inspreken voegt nog een laag snelheid toe. Spreek een set in en PR Streak legt hem vast tussen de sets door, ook zonder bereik in een kelder-gym.

Belangrijkste functies

Automatische PR-detectie: zwaarste gewicht, meeste herhalingen, beste setvolume en geschatte 1RM worden allemaal vastgelegd op het moment dat je een set logt, zonder handmatig rekenwerk.
Geschatte 1RM op elke oefening: PR Streak combineert de Epley- en Brzycki-formules tot een geschatte 1RM, zodat je je kracht kunt volgen zonder ooit te maximaliseren.
Overzichtelijke voortgangsgrafieken: elke oefening krijgt zijn eigen grafiek, van een maand tot de hele geschiedenis, zodat een plateau of doorbraak in een oogopslag duidelijk is.
Oefeningenbank met 873 oefeningen: barbell-, dumbbell-, machine- en lichaamsgewichtoefeningen komen allemaal met foto's en stap voor stap instructies, en je kunt ook je eigen oefeningen toevoegen.
Sets inspreken tussen sets door: spreek je set in en PR Streak legt hem vast, handsfree en zonder bereik nodig.
Een AI-coach die zichzelf uitlegt: beantwoord een paar vragen en de AI-coach bouwt een startschema rond je doel en je uitrusting, en geeft daarna een suggestie voor je volgende set met een korte reden waarom.

Prijs

Gratis proefperiode beschikbaar: één pakket geeft toegang tot alle functies, inclusief PR-detectie, geschatte 1RM en de volledige oefeningenbank.
Jouw data is van jou: exporteer alles op elk moment als CSV of JSON, en breng je geschiedenis over vanuit Strong of Hevy, met sets, herhalingen en gewichten automatisch gekoppeld.

Beste voor

Sporters die elk PR willen vastleggen zonder een geschiedenistab te checken
Iedereen die geschatte 1RM bijhoudt op squat, bankdrukken en deadlift over tijd
Sporters die een grote oefeningenbank met foto's willen voor elke oefening
Overstappers vanuit Strong of Hevy die hun geschiedenis niet willen kwijtraken

PR Streak, de workout-tracker die je coacht.

✓Een AI-coach die je schema opbouwt rond je apparatuur en doelen.
✓Handsfree loggen met je stem, plus voortgang, geschat 1RM en PR's.
✓Je workouts staan veilig met back-up en export, of importeer ze direct vanuit Strong of Hevy.

Binnenkort beschikbaar

2. Strong - beste voor een minimalistisch log zonder franje

Strong is een strak gehouden workout tracker gebouwd voor sporters die een set willen loggen en snel weer onder de stang willen staan. De app geldt als een van de best beoordeelde krachttrackers in zijn categorie.

Belangrijkste functies

Tik-gebaseerde setregistratie met een automatische rusttimer
Geschatte 1RM en PR-detectie op elke oefening
Een ingebouwde plaatcalculator om de stang te laden
Een losstaande Apple Watch app, vernieuwd voor registratie aan je pols

Prijs

Strong PRO is een betaalde maandelijkse of jaarlijkse upgrade, of een eenmalige upgrade voor altijd (september 2026). De gratis versie bevat 3 gratis schema's voordat PRO nodig is.

Beste voor

Sporters die een minimalistisch logboek zonder poespas willen, zonder iets in te stellen
Iedereen die zijn eigen trainingsschema's vanaf nul wil bouwen

Goed om te weten

iPhone, Android en Apple Watch, zonder web app
De gratis versie houdt het bij 3 opgeslagen schema's voordat PRO meer ontgrendelt

3. Hevy - beste voor een strak, geliefd logboek

Hevy combineert een royale gratis versie met een van de best beoordeelde interfaces op de App Store. De app heeft een echte aanhang onder sporters die een goed ontworpen logboek willen zonder meteen te betalen.

Belangrijkste functies

Strakke setregistratie met live PR-meldingen tijdens de training
Hevy Trainer: een algoritme-gebouwd programma dat je gewicht automatisch opbouwt (Pro)
Supersets en een schemabouwer met deelfunctie
Synchronisatie op iPhone, iPad, Android en een web app

Prijs

Hevy Pro is een betaalde maandelijkse upgrade of een eenmalige levenslange aankoop (september 2026). De gratis versie bevat 4 schema's en 7 eigen oefeningen.

Beste voor

Sporters die een algoritme-gebouwd programma willen dat hun gewicht automatisch opbouwt
Iedereen die schema's wil delen met een grote, actieve community

Goed om te weten

De gratis versie houdt een venster van 3 maanden aan op voortgangsgrafieken
De automatisch opbouwende programma's van Hevy Trainer zitten achter Pro

4. JEFIT - beste voor een uitgebreide oefeningendatabase

JEFIT heeft zijn reputatie gebouwd op diepgang in oefeningen, met meer dan 1.400 oefeningen op de App Store en Google Play samen. De app past bij sporters die voor bijna elke beweging op een plek de uitvoering willen opzoeken.

Belangrijkste functies

Een database met 1.400 oefeningen en instructies voor barbell-, machine- en kabelwerk
Community-schema's naast de eigen programma's van JEFIT
Adaptive Plan: mesocyclus-gestructureerde programmering rond AI-progressie (Elite)
Voortgangsgrafieken, PR's en geschatte 1RM-registratie

Prijs

JEFIT Elite is een betaalde maandelijkse of jaarlijkse upgrade (september 2026). De gratis versie bevat volledige registratie en de oefeningendatabase, met advertenties.

Beste voor

Sporters die de breedst mogelijke oefeningendatabase willen doorbladeren
Iedereen die mesocyclus-gestructureerde programmering wil

Goed om te weten

De gratis versie toont advertenties; Elite verwijdert ze
Adaptive Plan mesocyclus-programmering vereist Elite

5. Stronglifts 5x5 - beste voor begeleide barbell-opbouw voor beginners

Stronglifts 5x5 giet een van de meest bewezen krachtprogramma's voor beginners in een begeleide app, en geldt als een van de hoogst beoordeelde krachtapps in zijn categorie. De app past bij sporters die een enkel barbell-programma willen met de gewichtstoename voor hen geregeld.

Belangrijkste functies

Het 5x5-programma ingebouwd, met automatische gewichtsopbouw elke sessie
Een ingebouwde plaatcalculator en rusttimer
Video-instructies voor de vijf kernoefeningen met de barbell
Voortgangsgrafieken die je topset per oefening bijhouden

Prijs

Stronglifts Pro is een betaalde maandelijkse of jaarlijkse upgrade, met een gratis proefweek op het jaarplan (september 2026).

Beste voor

Beginners die een enkel barbell-programma willen in plaats van er zelf een te bouwen
Sporters die automatische gewichtsopbouw geregeld willen hebben

Goed om te weten

De app draait om het 5x5-programma in plaats van algemene registratie
Een betaald abonnement is nodig om de app te blijven gebruiken na de proefperiode

6. Boostcamp - beste voor gratis, gestructureerde krachtprogramma's

Boostcamp geeft sporters toegang tot meer dan 11.000 gratis, door coaches gebouwde programma's, inclusief bekende krachtsjablonen, en houdt de kernlogger gratis.

Belangrijkste functies

11.000+ gratis programma's, inclusief populaire kracht- en powerliftingsjablonen
RPE- en RIR-registratie naast gewone gewichten en herhalingen
Een gratis plaatcalculator en rusttimer
Persoonlijke records en geschatte 1RM-registratie, allemaal op de gratis versie

Prijs

Boostcamp is gratis, met Pro als betaalde maandelijkse of jaarlijkse upgrade voor wekelijkse rapporten en een jaaroverzicht (september 2026).

Beste voor

Sporters die een krachtprogramma willen dat geschreven is door een bekende coach
Iedereen die wil kiezen uit duizenden kant-en-klare krachtprogramma's

Goed om te weten

De meeste kernfuncties, inclusief 1RM-registratie, blijven op de gratis versie
Pro voegt rapportagefuncties toe bovenop dezelfde gratis logger

Hoe kies je de beste weightlifting app

Een weightlifting app kiezen draait om hoe je traint en hoeveel geschiedenis je wilt bewaren.

Hoe snel log je een zware set? Na een zware set squats wil je de app binnen enkele seconden geopend en aan het loggen hebben, of dat nu met één tik of met je stem is.
Vangt het PR's automatisch op? Een goede app zou je meteen moeten vertellen als een set een persoonlijk record is, niet je het handmatig laten vergelijken.
Hoe diep is de oefeningenbank? Barbell-, dumbbell-, machine- en lichaamsgewichtwerk verdienen allemaal duidelijke instructies, zeker voor minder gangbare oefeningen. Ons gids voor de beste trainingsschema app gaat dieper in op het plannen rond je oefeningen.
Kun je je geschiedenis behouden als je wisselt? Jaren aan gelogde sets zijn meer waard dan welke app dan ook, dus check wat je kunt exporteren.
Wil je een ingebouwd programma of je eigen schema? Beginners willen vaak een begeleid programma, terwijl ervaren sporters meestal hun eigen schema willen bouwen.

Veelgestelde vragen

Wat is de beste weightlifting app?

De beste weightlifting app voor iPhone in 2026 is PR Streak, omdat het elk PR automatisch vastlegt en een geschatte 1RM toont op elke oefening zonder handmatig rekenwerk. Het logt sets ook via je stem tussen de sets door en importeert je geschiedenis vanuit Strong of Hevy. Strong is een sterke keuze voor een minimalistisch log zonder franje, en JEFIT past bij sporters die de diepste oefeningendatabase willen. De juiste keuze hangt af van of automatische PR-detectie, programmastructuur of oefeningsvariatie voor jou het zwaarst weegt.

Welke app houdt geschatte 1RM automatisch bij?

PR Streak, Strong, Hevy, JEFIT en Boostcamp berekenen allemaal automatisch een geschatte 1RM terwijl je sets logt. PR Streak combineert twee klassieke formules, Epley en Brzycki, tot een enkel getal naast elke oefening, zodat je een consistente schatting krijgt zonder zelf een formule te kiezen. Deze schatting wordt bijgewerkt elke keer dat je een zwaardere set logt of een set met meer herhalingen bij een vergelijkbaar gewicht. Dit over maanden volgen laat zien of je kracht echt vooruitgaat, ook tussen echte maxpogingen door.

Kan ik een weightlifting-set loggen zonder te typen op mijn telefoon?

Ja. PR Streak laat je een set inspreken, en legt hem voor je vast tussen de sets door. Dit werkt handsfree en zonder bereik nodig, wat handig is in sportscholen met zwak signaal. Strong en Boostcamp ondersteunen ook snelle tik-gebaseerde registratie met grote cijferblokken, dus een set intikken kost maar een paar tikken als je liever geen stem gebruikt.

Hoe vaak moet je je 1RM testen?

Een echte 1RM-test hoef je maar zelden te doen, meestal elke 8 tot 12 weken, omdat een zware maxpoging veel van je lichaam vraagt. PR Streak houdt ondertussen op elke set die je logt een geschatte 1RM bij, gebaseerd op de Epley- en Brzycki-formules, zodat je de trend tussen twee echte tests in kan volgen. Zo zie je of je kracht vooruitgaat zonder elke paar weken een risicovolle max-poging te wagen.

Waar moet een serieuze sporter op letten in een weightlifting app?

Een serieuze sporter moet letten op automatische PR-detectie, geschatte 1RM-registratie, een uitgebreide oefeningenbank met duidelijke instructies, en een makkelijke manier om gelogde geschiedenis te exporteren. Snelle setinvoer is ook belangrijk, want een trage app wordt overgeslagen tussen zware sets door. Zoek naar grafieken die voortgang over maanden tonen, niet alleen een samenvatting van een enkele training. Check ten slotte of de app geschiedenis kan importeren vanuit een eerdere tracker, want jaren aan gelogde sets zijn lastig opnieuw op te bouwen vanaf nul.

Zijn weightlifting apps en algemene workout apps hetzelfde?

Niet helemaal. Een weightlifting app richt zich specifiek op barbell-, dumbbell- en machinewerk voor kracht, met functies zoals geschatte 1RM, PR-detectie en plaatcalculators rond progressieve overbelasting. Een algemene workout app houdt vaak ook cardio, stretchen of klassikale sessies bij. PR Streak, Strong, Hevy, JEFIT, Stronglifts 5x5 en Boostcamp leunen allemaal naar de weightlifting-kant, met registratie die specifiek rond sets, herhalingen en gewicht is gebouwd in plaats van bredere fitnessregistratie.

Welke beste weightlifting app moet je kiezen?

De beste weightlifting app voor iPhone in 2026 is PR Streak, dankzij automatische PR-detectie, een gecombineerde geschatte 1RM op elke oefening, en een oefeningenbank van 873 oefeningen met foto's. Als je een minimalistisch log zonder franje wilt, is Strong een prima keuze. Als je een begeleid barbell-programma wilt met de gewichtsopbouw geregeld, is Stronglifts 5x5 een solide optie.

Klaar om je eigen sets bij te gaan houden? Je kunt PR Streak in de App Store halen en deze week je eerste PR vastleggen.