Beste bodybuilding app voor iPhone (2026)

Beste bodybuilding app in 2026

De beste bodybuilding app in 2026 is PR Streak, omdat de app laat zien hoeveel sets elke spier deze week kreeg en supersets en dropsets met één tik logt. Spieropbouw komt neer op genoeg zware sets per spiergroep, week na week bijgehouden. Een bodybuilding app moet dat cijfer duidelijk maken zonder dat jij zelf hoeft te tellen.

Beste bodybuilding apps in het kort (2026)

De beste bodybuilding apps in 2026 zijn:

PR Streak - beste voor het bijhouden van sets per spier en supersets
Hevy - beste voor een grote oefeningenbibliotheek en schemamappen
JEFIT - beste voor een grote bodybuildingcommunity
Fitbod - beste voor een training gebouwd rond spierherstel
Strong - beste voor eenvoudig, direct loggen
Boostcamp - beste voor gratis hypertrofie-achtige coachschema's

1. PR Streak - beste algehele bodybuilding app

PR Streak is een workout tracker en trainingslogboek voor iPhone, gebouwd voor hoe bodybuilders echt trainen: hoge setaantallen, supersets, dropsets en een scherp oog op welke spier hoeveel werk kreeg. De app laat zien hoeveel sets elke spier deze week kreeg, zodat je altijd weet waar je staat voordat je je volgende sessie plant.

Waarom PR Streak opvalt

Hypertrofietraining is een cijferspel. Je hebt genoeg zware sets per spiergroep nodig over de hele week, en het is makkelijk de tel kwijt te raken zodra je 5 of 6 dagen per week traint over verschillende splits.

PR Streak houdt sets per spier automatisch bij, zodat je in één oogopslag ziet of borst, rug of benen achterblijven voordat de week voorbij is. Supersets, dropsets, warm-ups en RPE loggen allemaal met één tik, wat belangrijk is op een bodybuildingsplit waar die settypes voortdurend terugkomen.

Elke PR wordt nog steeds automatisch op de achtergrond vastgelegd: zwaarste gewicht, meeste herhalingen, beste setvolume en geschatte 1RM, zodat voortgang zichtbaar blijft, ook op een programma gebouwd rond volume in plaats van maximale gewichten.

Belangrijkste functies

Sets per spier elke week: zie hoeveel sets elke spier deze week kreeg, zodat je een ondertrainde spiergroep opmerkt voor het een gewoonte wordt.
Supersets en dropsets met één tik: log elk settype met één tik (zie onze volledige gids over supersets) zonder je logritme midden in de sessie te breken.
Vorige gewicht bij elke set: zie wat je de vorige keer tilde direct naast elke set, met één tik om het over te nemen.
Automatische PR-tracking: elke PR wordt automatisch vastgelegd, inclusief geschatte 1RM, zwaarste gewicht, meeste herhalingen en beste setvolume.
Sets inspreken tussen sets: spreek je set gewoon in en PR Streak legt hem vast, handsfree en zelfs zonder bereik.
873 oefeningen met instructies: voeg je eigen oefeningen toe naast een bibliotheek van 873, elk met foto's en stapsgewijze instructies.

Prijzen

Eén plan, alle functies: er is een gratis proefperiode beschikbaar, en één plan ontgrendelt alle functies.
Neem je geschiedenis mee: overstappers van Strong of Hevy nemen hun trainingen, oefeningen, sets, herhalingen en gewichten automatisch mee.

Beste voor

Bodybuilders die sets per spier automatisch elke week willen bijhouden
Sporters met hoogvolumesplits vol supersets en dropsets
Iedereen die elke PR wil laten vastleggen zonder extra rekenwerk

PR Streak, de workout-tracker die je coacht.

✓Een AI-coach die je schema opbouwt rond je apparatuur en doelen.
✓Handsfree loggen met je stem, plus voortgang, geschat 1RM en PR's.
✓Je workouts staan veilig met back-up en export, of importeer ze direct vanuit Strong of Hevy.

Binnenkort beschikbaar

2. Hevy - beste voor een grote oefeningenbibliotheek en schemamappen

Hevy combineert een grote oefeningendatabase met schemamappen, wat past bij bodybuilders die een meerdaagse split met meerdere opgeslagen schema's tegelijk volgen.

Belangrijkste functies

Een bibliotheek met 25 of meer kant-en-klare trainingsschema's
Schemamappen om meerdere opgeslagen programma's te organiseren
Overzichtelijke grafieken voor sets, herhalingen en volume over tijd
Een sociale feed om trainingen en voortgang te delen

Prijzen

Gratis versie beschikbaar. Hevy Pro is een betaalde upgrade per maand, per jaar of eenmalig voor levenslange toegang.

Beste voor

Bodybuilders die een meerdaagse split volgen met meerdere opgeslagen schema's
Sporters die graag voortgang delen binnen een fitnesscommunity

Goed om te weten

De gratis versie bevat een beperkt aantal schema's en eigen oefeningen
iPhone, Android, internet en Apple Watch

3. JEFIT - beste voor een grote bodybuildingcommunity

JEFIT heeft een van de grootste oefeningendatabases in de categorie gebouwd, gesteund door een lang bestaande community van bodybuilders die schema's en voortgang delen. Wil je liever helemaal overstappen, onze gids voor JEFIT alternatieven gaat dieper in op de opties.

Belangrijkste functies

Meer dan 1400 oefeningen in de database
Community-gedeelde bodybuildingschema's
Suggesties voor progressieve overload ingebouwd in trainingslogs
Trainingsgeschiedenis gesynchroniseerd tussen apparaten

Prijzen

Gratis versie met advertenties. JEFIT Elite is een betaalde upgrade per maand of per jaar.

Beste voor

Bodybuilders die de breedst mogelijke oefeningendatabase willen
Sporters die genieten van een lang bestaande trainingscommunity

Goed om te weten

Miljoenen downloads wereldwijd (App Store, jefit.com)

4. Fitbod - beste voor een training gebouwd rond spierherstel

Fitbod bouwt voor elke sessie een nieuwe training, gebaseerd op welke spieren je die week al hebt getraind en het materiaal dat je bij de hand hebt.

Belangrijkste functies

Een nieuwe training gegenereerd per sessie
Volgt herstel per spiergroep tussen sessies
Past de oefeningkeuze aan op je beschikbare materiaal
Een Apple Watch companion-app

Prijzen

Fitbod werkt met een gratis proefperiode van 7 dagen, gevolgd door een betaald abonnement per maand of per jaar, zonder blijvende gratis versie.

Beste voor

Bodybuilders die hun split automatisch rond spierherstel willen laten genereren
Sporters die trainen met wisselend of beperkt materiaal

Goed om te weten

iPhone, Android en een Apple Watch companion-app

5. Strong - beste voor eenvoudig, direct loggen

Strong houdt zijn logscherm dicht bij een simpele lijst: oefening, sets, herhalingen, gewicht, wat past bij bodybuilders die snel door een hoogvolumesessie willen bewegen.

Belangrijkste functies

Een minimaal logscherm zonder leercurve
Een herbouwde Apple Watch app voor loggen vanaf je pols
Ingebouwde schijvencalculator en rusttimer
Duidelijke grafieken voor gevolgde oefeningen

Prijzen

Gratis versie beschikbaar. Strong PRO is een betaalde upgrade per maand, per jaar of als eenmalige aankoop.

Beste voor

Bodybuilders die een minimalistisch logboek zonder poespas willen voor een hoogvolumesessie
Sporters die hun schema's liever helemaal zelf vanaf nul bouwen

Goed om te weten

De gratis versie bevat een klein aantal opgeslagen schema's

6. Boostcamp - beste voor gratis hypertrofie-achtige coachschema's

Boostcamp geeft sporters toegang tot een grote catalogus met gratis trainingsschema's van coaches, inclusief volop hypertrofiegerichte splits.

Belangrijkste functies

Duizenden gratis, door coaches gebouwde schema's
PR's en geschatte 1RM bijgehouden op de gratis versie
Schemakalenders dag voor dag uitgestippeld
Eenvoudig loggen set voor set binnen elk schema

Prijzen

Gratis versie beschikbaar met PR's en 1RM inbegrepen. Boostcamp Pro is een betaalde upgrade per maand of per jaar en voegt wekelijkse rapporten toe.

Beste voor

Bodybuilders die een door een coach gebouwd hypertrofieschema willen volgen
Sporters die een schemakalender willen die dag voor dag is uitgestippeld

Goed om te weten

Gebouwd rond een grote bibliotheek van coachschema's

Hoe kies je de beste bodybuilding app?

Bodybuildingschema's draaien op volume en consistentie, dus de app die je kiest moet beide makkelijk zichtbaar maken.

Sets per spier bijhouden: let op een app die sets per spiergroep automatisch optelt, zodat je een achterblijvende spier opmerkt voordat de week voorbij is.
Supersets en dropsets: check hoeveel tikken het kost om een superset of dropset te loggen, want bodybuildingsplits gebruiken ze voortdurend.
Voortgang bijhouden: bepaal of je automatische PR-detectie en geschatte 1RM wilt, of dat een simpel log voor jou genoeg is.
Schema's tegenover een gegenereerd plan: sommige bodybuilders willen hun eigen split bouwen, anderen geven de voorkeur aan een plan gebouwd rond spierherstel.
Kosten: vergelijk de actuele prijs van elke app op de App Store-pagina voordat je kiest, want prijzen veranderen over tijd.

Voor een breder overzicht van apps gericht op kracht opbouwen, zie onze gids voor de beste weightlifting app.

Veelgestelde vragen

Wat is de beste bodybuilding app?

De beste bodybuilding app in 2026 is PR Streak. De app laat zien hoeveel sets elke spier deze week kreeg, logt supersets en dropsets met één tik, en legt elke PR automatisch vast, inclusief geschatte 1RM. Die combinatie maakt het makkelijk om te zien of je volume en voortgang op schema liggen zonder dat je zelf hoeft te tellen.

Hoeveel sets per spier moet een bodybuilder elke week bijhouden?

Setaantallen verschillen per sporter en spiergroep, en een goede app zou ze voor je moeten optellen in plaats van je te laten gissen. PR Streak laat automatisch zien hoeveel sets elke spier deze week kreeg, zodat je dat cijfer kan vergelijken met het doel van je eigen programma en kan bijsturen voordat de week voorbij is.

Welke app is het beste voor het loggen van supersets en dropsets?

PR Streak is gebouwd voor hoogvolume bodybuildingsessies. Supersets, dropsets, warm-ups en RPE loggen allemaal met één tik, zodat het combineren van oefeningen of het verlagen van gewicht midden in een set je sessie niet vertraagt. Elke PR wordt nog steeds automatisch op de achtergrond vastgelegd, inclusief geschatte 1RM.

Moet ik mijn eigen bodybuildingsplit bouwen, of kan ik met een schema starten?

Allebei kan. PR Streak laat je een bewezen schema starten met één tik, waaronder Push Pull Legs, Upper/Lower en Full Body 3-Day, en je kan ook je eigen schema's bouwen met je eigen herhalingsbereiken en rusttijden als je al een split hebt die je bevalt.

Kan ik mijn one-rep max bijhouden naast mijn bodybuildingtraining?

Ja. PR Streak legt elke PR automatisch vast, inclusief geschatte 1RM, zwaarste gewicht, meeste herhalingen en beste setvolume, naast je gewone hypertrofiesets. Zo zie je krachtvoortgang en spieropbouw in dezelfde app naast elkaar groeien.

Is het lastig om van bodybuilding app te wisselen zonder mijn trainingsgeschiedenis kwijt te raken?

Nee, niet als je een app kiest die gebouwd is om over te stappen. PR Streak importeert je trainingsgeschiedenis vanuit Strong of Hevy, waarbij oefeningnamen automatisch worden gekoppeld, zodat je trainingen, sets, herhalingen en gewichten met je meekomen in plaats van dat je vanaf nul begint.

Welke bodybuilding app moet je kiezen?

De beste bodybuilding app in 2026 is PR Streak, voor sporters die sets per spier automatisch bijgehouden willen, snel supersets en dropsets willen loggen, en elke PR zonder extra rekenwerk willen vastleggen. Wil je de grootste schemabibliotheek om te doorbladeren, dan is Hevy een sterke keuze, en wil je een grote bodybuildingcommunity, dan is JEFIT ook een sterke keuze.

Haal PR Streak in de App Store en bekijk vanaf je eerste training hoeveel sets elke spier deze week kreeg.