Migliori app palestra per iPhone (2026)

Migliori app palestra nel 2026

Tra le migliori app palestra del 2026, PR Streak è la scelta migliore: mostra cosa hai sollevato l'ultima volta accanto a ogni serie e avvia da sola il timer di recupero. Sei a metà serie, con il gesso sulle mani, e non vuoi scorrere vecchie note per ricordare il tuo ultimo peso di lavoro. Una buona app palestra mette quel numero davanti a te prima ancora che tu lo chieda, poi si toglie di mezzo fino alla serie successiva.

Migliori app palestra a colpo d'occhio (2026)

Le migliori app palestra nel 2026 sono:

PR Streak - la migliore per la registrazione veloce e a mani libere in palestra
Hevy - la migliore per un'ampia libreria di esercizi e cartelle di schede
Strong - la migliore per una registrazione semplice, senza fronzoli
Fitbod - la migliore per un allenamento generato per te a ogni sessione
JEFIT - la migliore per un database di esercizi molto ampio
Boostcamp - la migliore per programmi gratuiti scritti da coach

1. PR Streak - la migliore app palestra in generale

PR Streak è un'app per il tracciamento degli allenamenti e un diario di allenamento per iPhone, costruita intorno al momento che conta di più: davanti al rack, pronto a caricare una serie. Mostra cosa hai sollevato l'ultima volta accanto a ogni serie, così non devi mai tornare indietro tra i vecchi allenamenti per ricordare il tuo peso di lavoro. Un tastierino numerico grande e un timer di recupero che parte da solo tengono viva tutta la sessione.

Perché PR Streak si distingue

La maggior parte delle sessioni in palestra non rallenta per il sollevamento in sé, ma per la registrazione: cercare l'esercizio, digitare un peso, indovinare quanto hai recuperato. PR Streak elimina ognuno di questi passaggi.

Il numero dell'ultima volta sta proprio accanto al campo da compilare, un tocco lo copia, e il timer di recupero conta alla rovescia sulla tua schermata di blocco e nella Dynamic Island, così puoi mettere via il telefono e sapere comunque quando parte la serie successiva.

Per le serie che preferisci non digitare, puoi dirle ad alta voce e PR Streak le registra al posto tuo.

Caratteristiche principali

Numeri dell'ultima volta su ogni serie: vedi esattamente cosa hai sollevato l'ultima volta accanto al campo, con un tocco per copiarlo in avanti.
Un tastierino grande per il pavimento della palestra: bersagli grandi e comodi, pensati per digitare peso e ripetizioni tra una serie e l'altra, non per una scrittura precisa.
Un timer di recupero che parte da solo: appena finisci una serie, il timer parte in automatico, con un conto alla rovescia sulla schermata di blocco e nella Dynamic Island.
Registrazione vocale tra le serie: di' la tua serie ad alta voce e PR Streak la registra, anche a mani libere e senza segnale.
Superserie, drop set, riscaldamenti e RPE: registra qualsiasi tipo di serie con un tocco, e ogni PR resta comunque rilevato in automatico: peso massimo, ripetizioni massime, miglior volume di serie e massimale stimato.
Un coach IA per la tua scheda: rispondi a poche domande e il coach IA crea una scheda di partenza in base al tuo obiettivo e alla tua attrezzatura, poi dà un suggerimento per la serie successiva con una breve spiegazione del perché.

Prezzo

Prova gratuita disponibile: un solo piano sblocca tutte le funzionalità.
I tuoi dati sono tuoi: esporta tutto quando vuoi in CSV o JSON, e porta la tua cronologia direttamente da Strong o Hevy.

Ideale per

Chi vuole i numeri dell'ultima volta davanti a sé prima ancora di chiederli
Chi vuole che il timer di recupero parta da solo, senza un tocco
Chi preferisce dire una serie ad alta voce piuttosto che digitarla
Chi passa da Strong o Hevy e vuole mantenere la propria cronologia di allenamento

PR Streak, il diario di allenamento che ti allena.

✓Un coach IA che costruisce il tuo programma attorno alla tua attrezzatura e ai tuoi obiettivi.
✓Registrazione vocale a mani libere, più i tuoi progressi, l'1RM stimato e i record.
✓I tuoi allenamenti sono salvati con backup ed esportabili, oppure importali direttamente da Strong o Hevy.

Prossimamente

2. Hevy - un'ampia libreria di esercizi e cartelle di schede

Hevy è un diario di allenamento molto amato, con un grande database di esercizi e una schermata di registrazione pulita e semplice. Le cartelle di schede permettono di raggruppare più programmi salvati, come spinta, trazione e gambe, in un unico posto.

Caratteristiche principali

Una libreria con decine di schede già pronte da cui partire
Cartelle di schede per organizzare più programmi salvati
Grafici puliti per tracciare serie, ripetizioni e volume nel tempo
Un feed social per condividere gli allenamenti con gli amici

Prezzo

Versione gratuita disponibile. Hevy Pro è disponibile con un abbonamento mensile o annuale, oppure con un acquisto una tantum per l'accesso a vita.

Ideale per

Chi vuole sfogliare e organizzare un'ampia libreria di schede
Chi ama condividere i propri allenamenti dentro una community

Buono a sapersi

La versione gratuita include un numero limitato di schede e di esercizi personalizzati, con alcuni mesi di cronologia dei grafici
Disponibile su iPhone, Android, web e Apple Watch

3. Strong - una registrazione semplice, senza fronzoli

Strong tiene la sua schermata di registrazione vicina a un semplice elenco: esercizio, serie, ripetizioni, peso, senza altro da imparare. È una scelta solida per chi vuole il percorso più rapido possibile dal rack a una serie salvata.

Caratteristiche principali

Una schermata minimale, senza curva di apprendimento
Un'app per Apple Watch rinnovata per la registrazione dal polso
Calcolatore dei dischi e timer di recupero integrati
Grafici semplici per gli esercizi tracciati

Prezzo

Versione gratuita disponibile. Strong PRO è disponibile con un abbonamento mensile, annuale o con un acquisto una tantum.

Ideale per

Chi vuole la schermata di registrazione più semplice possibile
Chi preferisce impostare la propria scheda una volta e passare subito alla registrazione

Buono a sapersi

La versione gratuita ha un numero limitato di schede salvabili
Disponibile su iPhone e Apple Watch

4. Fitbod - un allenamento generato per te a ogni sessione

Fitbod costruisce un nuovo allenamento prima di ogni sessione, in base all'attrezzatura che hai e ai muscoli già allenati durante la settimana. È adatta a chi preferisce seguire un piano generato piuttosto che costruirne uno proprio.

Caratteristiche principali

Un nuovo allenamento generato per ogni sessione
Adatta la scelta degli esercizi all'attrezzatura che segnali come disponibile
Traccia il recupero per gruppo muscolare tra una sessione e l'altra
Un'app di supporto per Apple Watch

Prezzo

Fitbod è disponibile con un abbonamento mensile o annuale, con una prova gratuita di alcuni giorni e senza una versione gratuita permanente.

Ideale per

Chi vuole un allenamento generato automaticamente per sé
Chi si allena con attrezzatura che cambia spesso o è limitata

Buono a sapersi

Disponibile su iPhone, Android e come app di supporto per Apple Watch

5. JEFIT - un database di esercizi molto ampio

JEFIT ha costruito uno dei database di esercizi più ampi della categoria, sostenuto da una lunga tradizione di community che condivide schede e progressi.

Caratteristiche principali

Oltre 1.400 esercizi nel database
Schede condivise dalla community e tracciamento dei progressi
Suggerimenti di sovraccarico progressivo integrati nei log
Cronologia degli allenamenti sincronizzata su più dispositivi

Prezzo

Versione gratuita con pubblicità. JEFIT Elite è disponibile con un abbonamento mensile o annuale.

Ideale per

Chi vuole il database di esercizi più ampio possibile da sfogliare
Chi apprezza una community di lunga data attorno all'allenamento

Buono a sapersi

Una delle app storiche della categoria, con un ampio seguito nel corso degli anni

6. Boostcamp - programmi gratuiti scritti da coach

Boostcamp dà accesso a un ampio catalogo di programmi di allenamento gratuiti e strutturati, scritti da coach, invece di una schermata vuota da riempire.

Caratteristiche principali

Migliaia di programmi gratuiti scritti da coach tra cui scegliere
PR e massimale stimato tracciati anche nella versione gratuita
Calendari di programma che pianificano ogni giorno di allenamento in anticipo
Registrazione semplice, serie per serie, dentro ogni programma

Prezzo

Programmi e tracciamento sono gratuiti. Boostcamp Pro è disponibile con un abbonamento mensile o annuale e aggiunge report settimanali.

Ideale per

Chi vuole un programma già pronto invece di costruirne uno proprio
Chi vuole report settimanali sui propri progressi

Buono a sapersi

Il supporto per Apple Watch e web è più limitato rispetto ad altre app dedicate al logging

Come scegliere la migliore app palestra

Il pavimento della palestra di ogni atleta è un po' diverso. Ecco cosa valutare prima di scegliere l'app in cui vivere.

Velocità di registrazione: il test migliore è la tua serie vera: quanti tocchi servono per registrare peso e ripetizioni, e devi ricordare tu il tuo ultimo numero?
Gestione del timer di recupero: cerca un timer che parta da solo e resti visibile sulla tua schermata di blocco, così non resti incollato all'app tra una serie e l'altra.
Come tracci i progressi: decidi se vuoi il rilevamento automatico dei PR, il massimale stimato e i conteggi delle serie per muscolo, oppure se un log semplice ti basta.
Schede o piano generato: alcuni atleti vogliono costruire e salvare le proprie schede, altri preferiscono un piano creato per loro a ogni sessione.
Costo: confronta il prezzo attuale di ogni app sulla sua pagina App Store prima di decidere, perché i piani cambiano nel tempo.

Se cerchi un confronto pensato in particolare per gli uomini, la nostra guida alle migliori app allenamento uomini approfondisce quell'angolo. Per un confronto diretto tra due app che pianificano l'allenamento in modo opposto, leggi Hevy vs Fitbod.

Domande frequenti

Qual è la migliore app palestra?

La migliore app palestra nel 2026 è PR Streak. Mostra cosa hai sollevato l'ultima volta accanto a ogni serie, avvia da sola il timer di recupero con un conto alla rovescia sulla schermata di blocco e nella Dynamic Island, e ti permette di registrare una serie a mani libere tra una serie e l'altra. Ogni PR viene rilevato in automatico, incluso il massimale stimato, così sai sempre a che punto sei senza fare i calcoli da solo.

Quale app è la migliore per registrare in fretta tra le serie?

PR Streak è costruita per la velocità tra una serie e l'altra. Un tastierino grande, i numeri dell'ultima volta accanto a ogni campo e un timer di recupero che parte da solo significano meno secondi sul telefono e più tempo sotto il bilanciere. La registrazione vocale va ancora oltre, permettendoti di dire una serie ad alta voce e vederla registrata senza toccare lo schermo.

Posso registrare un allenamento in palestra senza digitare ogni numero?

Sì. PR Streak supporta la registrazione vocale, così puoi dire una serie ad alta voce e vederla registrata al posto tuo tra una serie e l'altra, anche a mani libere e senza segnale. È utile quando hai le mani sporche di magnesite o occupate con l'attrezzatura.

Devo costruire le mie schede, o posso partire da un piano già pronto?

Entrambe le strade funzionano. PR Streak ti lascia avviare una scheda già pronta con un tocco, tra cui Push Pull Legs, 5x5 Strength, Upper/Lower, Full Body 3-Day, Dumbbell Only o Bodyweight Basics, e ti lascia anche costruire le tue schede con i tuoi range di ripetizioni e i tuoi tempi di recupero.

Cosa dovrei cercare in un'app palestra?

Cerca una registrazione veloce delle serie, un timer di recupero che parta da solo, il tracciamento automatico dei PR e del massimale stimato, e la possibilità di aggiungere i tuoi esercizi. Un'app che ti permette anche di esportare i dati in CSV o JSON fa sì che la tua cronologia resti tua, qualunque cosa tu scelga in futuro.

È difficile cambiare app palestra senza perdere la cronologia?

No, non se scegli un'app pensata per questo. PR Streak importa la tua cronologia di allenamento da Strong o Hevy, abbinando i nomi degli esercizi in automatico, così i tuoi allenamenti, serie, ripetizioni e pesi arrivano con te. Mantieni la tua cronologia invece di ripartire da zero.

Quale app palestra scegliere?

La migliore app palestra nel 2026 è PR Streak, per chi vuole i numeri dell'ultima volta, un timer di recupero che parte da solo e la registrazione vocale a mani libere sul pavimento della palestra. Se vuoi la libreria di schede più ampia da sfogliare, Hevy è un'ottima scelta, e se vuoi la schermata di registrazione più semplice possibile, anche Strong lo è.

Prova PR Streak e porta con te la tua cronologia se stai passando da Strong o Hevy.