Hevy vs Fitbod (2026): quale scegliere?

Hevy vs Fitbod: quale conviene nel 2026?

Hevy contro Fitbod in una frase: scegli Hevy se vuoi costruire e registrare le tue schede con un piano gratuito generoso; scegli Fitbod se preferisci che l'app generi un allenamento completo per te in base al tuo recupero.

Hevy vs Fitbod si riduce a due idee diverse su chi pianifica il tuo allenamento. Hevy è un log veloce e flessibile in cui costruisci tu la scheda e l'app ti aiuta a registrarla in fretta, con una funzione IA opzionale, Hevy Trainer, che può creare e far progredire un programma su Pro. Fitbod ribalta l'approccio: genera un nuovo allenamento per te a ogni sessione, in base al tuo recupero e ai muscoli da allenare, così ti presenti e segui il piano.

Hevy e Fitbod sono entrambe app per iPhone molto diffuse tra chi cerca più struttura di un semplice quaderno. La scelta tra le due dipende soprattutto dal fatto che tu preferisca costruire le tue schede oppure lasciare che sia l'app a decidere.

Hevy vs Fitbod a colpo d'occhio

Aspetto	Hevy	Fitbod
Ideale per	Registrazione che controlli tu	Un allenamento generato per te
Registrazione	Tocca per registrare, con le tue schede già pronte	Tocca per registrare, seguendo il piano generato dall'app
Schede	Costruisci e salva le tue schede e superserie	Genera ogni sessione in base al tuo recupero
Pianificazione	Hevy Trainer: programma creato da un algoritmo (Pro)	Una nuova sessione ogni volta, calcolata dal recupero
Community	Feed social per condividere gli allenamenti	Nessun feed social
Prezzo	Versione gratuita più Pro a pagamento, mensile, annuale o a vita	Prova gratuita breve, poi solo abbonamento

Dove si inserisce PR Streak

Hevy e Fitbod pianificano il tuo allenamento ciascuno a modo suo, uno dandoti gli strumenti e l'altro generando ogni sessione al posto tuo. Se cerchi una via di mezzo, una scheda di partenza che aiuti a costruire tu insieme a un coach che spiega il suo ragionamento, PR Streak merita uno sguardo.

Rispondi a poche domande e il coach IA crea una scheda di partenza in base al tuo obiettivo e alla tua attrezzatura, poi suggerisce la tua serie successiva con una breve spiegazione del perché, così capisci il piano invece di seguirlo e basta. Puoi anche dire la tua serie ad alta voce tra una serie e l'altra, e passando da Hevy o Fitbod porti la tua cronologia con te.

PR Streak, il diario di allenamento che ti allena.

✓Un coach IA che costruisce il tuo programma attorno alla tua attrezzatura e ai tuoi obiettivi.
✓Registrazione vocale a mani libere, più i tuoi progressi, l'1RM stimato e i record.
✓I tuoi allenamenti sono salvati con backup ed esportabili, oppure importali direttamente da Strong o Hevy.

Prossimamente

Cos'è Hevy?

Hevy è una delle app per il tracciamento degli allenamenti più amate. Abbina un log veloce e curato a una vera app web e al supporto Android, e la sua versione gratuita è generosa fin da subito.

Caratteristiche principali di Hevy

Registrazione veloce delle serie: un'ampia libreria di esercizi con foto e timer di recupero automatico.
Hevy Trainer: un algoritmo crea un programma dai tuoi obiettivi e dalla tua attrezzatura, poi fa progredire il peso a ogni sessione (Pro).
Superserie: unisci due o più esercizi in un unico circuito.
Multipiattaforma: iPhone, iPad, Android e un'app web per pianificare da computer.
App per Apple Watch: sincronizzazione in tempo reale tra iPhone e polso durante l'allenamento.

Prezzo di Hevy

Versione gratuita: un numero limitato di schede, di esercizi personalizzati e di mesi di cronologia dei grafici.
Pro: disponibile con abbonamento mensile o annuale, oppure con un acquisto una tantum per l'accesso a vita, che sblocca anche Hevy Trainer.

Cos'è Fitbod?

Fitbod costruisce un allenamento per te a ogni sessione, tenendo conto del tuo allenamento recente e dei muscoli da allenare. È pensata per chi vuole che sia l'app a decidere cosa allenare quel giorno.

Caratteristiche principali di Fitbod

Allenamenti generati dall'IA: costruiti in base al tuo recupero e alla freschezza di ogni gruppo muscolare.
Grande libreria di esercizi: include video dimostrativi e filtri per l'attrezzatura.
Statistiche di forza: traccia il volume per gruppo muscolare e l'andamento della forza nel tempo.
Attrezzatura personalizzabile: adatta le sessioni a ciò che hai a disposizione in palestra.
Supporto Apple Watch: segui l'allenamento generato direttamente dal polso.

Prezzo di Fitbod

Fitbod offre una prova gratuita di alcuni giorni, poi un abbonamento mensile o annuale.

Confronto diretto

Velocità di registrazione

Entrambe le app registrano una serie in un tocco o due, una volta che conosci il piano della giornata. Hevy è leggermente più veloce se conosci già la tua scheda, perché entri subito nella registrazione. Fitbod aggiunge un breve passaggio di generazione prima di ogni sessione, anche se lo gestisce in automatico.

Scelta migliore qui: Hevy, se vuoi registrare una scheda che già conosci il più in fretta possibile.

Schede e chi pianifica il tuo allenamento

Questa è la differenza principale tra le due. Hevy ti lascia costruire e salvare le tue schede, con Hevy Trainer come aggiunta opzionale su Pro che può crearne una per te. Fitbod genera una nuova sessione ogni volta in base al tuo recupero, così raramente ripeti lo stesso allenamento due volte.

Scelta migliore qui: Fitbod, se vuoi che l'app pianifichi ogni sessione per intero, e Hevy se preferisci costruire e seguire la tua scheda.

Come tracciano i tuoi progressi

Entrambe le app tracciano bene i progressi. Hevy li segue sulle stesse schede che salvi e ripeti nel tempo. Fitbod traccia forza e volume per gruppo muscolare sulla sessione generata per te quel giorno. La nostra guida alle migliori app allenamento uomini copre altre app pensate per chi vuole tracciare i progressi in modo diverso.

Scelta migliore qui: Hevy, se vuoi confrontare i tuoi numeri sulle stesse schede sessione dopo sessione.

Prezzo e valore

Hevy resta l'opzione più economica nel tempo. Il suo piano Pro è disponibile con un abbonamento mensile, annuale o con un acquisto unico per l'accesso a vita. Fitbod è disponibile solo in abbonamento dopo una prova iniziale breve, mensile o annuale.

Scelta migliore qui: Hevy, se il costo complessivo nel lungo periodo conta più di ogni altra cosa.

Libreria di esercizi e guida

La libreria di Fitbod include video dimostrativi accanto al database di esercizi, utile per chi vuole una guida visiva su movimenti poco familiari. La libreria di Hevy è ampia e ben organizzata con foto, pensata più per la velocità che per la profondità didattica.

Scelta migliore qui: Fitbod, se la guida visiva su esercizi nuovi conta più di ogni altra cosa per te.

Chi dovrebbe scegliere Hevy?

Vuoi costruire e salvare le tue schede, gestendo tu ogni dettaglio
Vuoi il costo più conveniente nel lungo periodo, con un'opzione di acquisto unico a vita
Vuoi una funzione IA opzionale senza perdere il controllo del tuo piano
Vuoi una community attiva a cui mostrare i tuoi allenamenti

Chi dovrebbe scegliere Fitbod?

Vuoi una nuova sessione generata per te ogni volta, in base al recupero
Preferisci seguire un piano piuttosto che costruire le tue schede
Vuoi video dimostrativi degli esercizi inclusi nella libreria
Sei a tuo agio con un abbonamento dopo la prova iniziale

Domande frequenti

È meglio Hevy o Fitbod?

Dipende da quanto della tua programmazione vuoi gestire da solo. Hevy è la scelta migliore se vuoi costruire e salvare le tue schede e registrarle in fretta, con una funzione IA opzionale, Hevy Trainer, su Pro. Fitbod è la scelta migliore se vuoi che l'app generi per intero una nuova sessione ogni volta, in base al tuo recupero. Entrambe sono app molto apprezzate, quindi la scelta dipende dal fatto che tu voglia controllo sulle tue schede oppure un piano completamente automatico.

Posso usare Hevy e Fitbod insieme?

Sì, almeno finché decidi quale approccio fa per te. Alcuni atleti usano Fitbod per le sue sessioni generate e registrano lo stesso allenamento su Hevy per avere una cronologia più pulita nel tempo, oltre a un costo più contenuto. Entrambe le app permettono di consultare la propria cronologia di allenamento, quindi provarle insieme per un paio di settimane è un modo pratico per confrontarle. La maggior parte degli atleti finisce per scegliere un'unica app principale una volta capito se preferisce costruire la propria scheda o seguirne una generata.

C'è un'alternativa migliore a entrambe?

Hevy e Fitbod sono entrambe ottime app con approcci opposti alla pianificazione. PR Streak si colloca a metà strada: il coach IA crea una scheda di partenza in base al tuo obiettivo e alla tua attrezzatura, poi suggerisce la tua serie successiva con una breve spiegazione del perché, così ricevi un aiuto nella programmazione senza perdere il controllo del tuo piano. Puoi anche registrare una serie a voce, e portare con te la tua cronologia da Hevy o Fitbod quando passi a PR Streak.

Fitbod funziona se ho già una scheda che mi piace?

Fitbod è pensata per generare una nuova sessione ogni volta, quindi si adatta meno a chi ha già una scheda precisa che vuole ripetere esattamente. Hevy è più adatta a questo caso, perché costruisci e salvi tu la scheda e registri sempre la stessa. Se vuoi un aiuto dall'IA su un piano che puoi comunque modellare e ripetere, è più vicino a come funziona il coach IA di PR Streak.

Hevy e Fitbod hanno prezzi molto diversi?

Sì. Hevy include un livello base incluso nel download, con Hevy Pro disponibile come acquisto aggiuntivo mensile, annuale oppure una tantum per l'accesso a vita. Fitbod richiede un abbonamento dopo una prova iniziale breve, mensile o annuale, senza un livello base permanente. Nel complesso Hevy resta l'opzione più economica nel lungo periodo, soprattutto grazie all'acquisto a vita.

Hevy vs Fitbod: quale scegliere?

Hevy è la scelta più equilibrata se vuoi costruire e registrare le tue schede in fretta, a un costo complessivo più contenuto nel tempo. Fitbod è la scelta giusta se preferisci presentarti e seguire una sessione che l'app genera per te in base al tuo recupero.

Entrambe sono app molto apprezzate che pianificano l'allenamento in modi molto diversi, ed entrambe ti serviranno bene. Se nessuno dei due approcci ti convince del tutto, una scheda che costruisci insieme a un coach che spiega il suo ragionamento, come PR Streak, vale la pena provarla.