Migliori alternative a Hevy per iPhone (2026)

Quali sono le migliori alternative a Hevy?

Le migliori alternative a Hevy nel 2026 sono PR Streak per portare con te la cronologia di Hevy e vedere quanto hai sollevato l'ultima volta proprio accanto a ogni serie, Strong per un log essenziale, senza fronzoli, Fitbod per allenamenti generati dall'IA, Boostcamp per programmi di allenamento strutturati, JEFIT per un database di esercizi molto ampio, StrongLifts 5x5 per un programma barbell per principianti, e Lyfta per centinaia di programmi gratuiti. Hevy è un'app amata e ben costruita, e ognuna delle alternative qui sotto è adatta a un tipo diverso di atleta. PR Streak aggiunge anche la registrazione vocale a mani libere e un coach IA, il che la rende la scelta più vicina per chi vuole la velocità di Hevy insieme alla propria cronologia importata.

Alternative a Hevy a colpo d'occhio

Confronta tutti e sette i tracker prima di leggere i dettagli su ciascuno qui sotto.

App	Migliore per	Prezzo	Caratteristica distintiva	Da sapere
PR Streak	Registrazione palestra a mani libere su iPhone	Prova gratuita disponibile	Registrazione vocale + coach IA	Importa la cronologia da Strong e Hevy
Strong	Log essenziale, senza fronzoli	Abbonamento mensile o annuale	Interfaccia rapida e senza distrazioni	Piano gratuito con schede limitate
Fitbod	Allenamenti generati dall'IA ogni giorno	Prova gratuita, poi abbonamento	L'IA costruisce ogni sessione per te	Solo abbonamento dopo la prova
Boostcamp	Programmi di allenamento strutturati	Gratuito, Pro con abbonamento	Migliaia di programmi gratuiti scritti da coach	Pro aggiunge statistiche più dettagliate
JEFIT	Database di esercizi molto ampio	Gratuito con pubblicità, Elite con abbonamento	Libreria di oltre 1.400 esercizi	La pubblicità sparisce con Elite
StrongLifts 5x5	Programma guidato per principianti	Abbonamento con prova gratuita	Progressione automatica del programma 5x5	Serve un abbonamento per continuare a registrare
Lyfta	Centinaia di programmi gratuiti	Gratuito, Premium con prova	Log pulito in stile Hevy	App più recente, libreria più piccola

Perché gli atleti cercano alternative a Hevy?

Hevy è un'ottima app, e la maggior parte di chi la usa non ha nulla da lamentare. Alcune esigenze specifiche dei lettori portano comunque a cercare alternative, e il mercato delle app di allenamento continua a crescere, con nuove opzioni che spuntano spesso.

Registrare senza toccare una tastiera: alcuni atleti vogliono dire una serie ad alta voce tra un esercizio e l'altro invece di toccare un piccolo tastierino sullo schermo.
Un coach che spiega il piano: altri vogliono un coach IA che suggerisce la serie successiva con una spiegazione, non solo un generatore di schede.
Più programmi di partenza tra cui scegliere: alcuni atleti vogliono più di una scheda pronta tra cui scegliere invece di costruire ogni scheda da soli.
Un unico programma da seguire: chi inizia a volte preferisce un programma guidato invece di costruire la propria scheda da zero.

1. PR Streak - la scelta migliore per registrazione vocale e coach IA

PR Streak è un tracker allenamento privato per iPhone, pensato per chi già ama un log veloce come Hevy, con in più un coach IA e la registrazione vocale a mani libere. Include sei programmi pronti e 873 esercizi con foto, e importa la tua cronologia di allenamento da Hevy così non riparti da zero.

Perché PR Streak è una valida alternativa a Hevy

Spazio per ogni scheda: costruisci tutte le schede che vuoi fin dal primo giorno, così un piano push, pull, legs, un blocco upper e lower e un programma per principianti possono convivere fianco a fianco.
Registra a voce: di' la tua serie ad alta voce e PR Streak la registra sul tuo iPhone, così le mani restano sul bilanciere tra una serie e l'altra.
Un coach che mostra il suo ragionamento: il coach IA suggerisce la tua serie successiva con una breve spiegazione del perché, così capisci il piano invece di seguirlo e basta.
La tua cronologia arriva con te: importa la tua cronologia di allenamento da Hevy, poi esporta i tuoi dati in qualsiasi momento come CSV o JSON.

Caratteristiche principali

Porta la tua cronologia: importa i dati esportati da Strong o Hevy, e i nomi degli esercizi vengono associati automaticamente, così continui ad allenarti invece di ripartire da zero.
Quanto hai sollevato l'ultima volta: vedi quanto hai sollevato l'ultima volta proprio accanto a ogni serie, con un tocco per copiarlo nell'allenamento di oggi.
Un timer di recupero che parte da solo: il timer di recupero parte nel momento in cui finisci una serie, con il conto alla rovescia sulla schermata di blocco e nella Dynamic Island.
Record personali, massimale stimato e grafici: ogni record personale viene rilevato automaticamente, il massimale stimato combina le formule Epley e Brzycki, e grafici puliti seguono ogni esercizio da un mese fino a sempre.
Sei schede di partenza: avvia Push Pull Legs, 5x5 Strength, Upper/Lower, Full Body 3-Day, Dumbbell Only o Bodyweight Basics con un tocco, oppure costruisci la tua scheda.
873 esercizi, privati di base: ogni esercizio ha foto e istruzioni passo passo, e puoi aggiungerne anche di tuoi. Non c'è un feed, quindi il tuo allenamento resta tuo a meno che tu non scelga di condividerlo.
Un coach IA che spiega le sue scelte: rispondi a poche domande e il coach IA costruisce un piano di partenza per il tuo obiettivo e la tua attrezzatura. Ti dà anche un'idea per la serie successiva con una breve spiegazione del perché.
Apple Watch: registra le serie dal tuo Apple Watch durante un allenamento che hai avviato.
Condividi i tuoi risultati: condividi una scheda allenamento pulita nella tua Instagram Story con un tocco, oppure invia il link di un allenamento.

Prezzo

Un piano, tutte le funzionalità: è disponibile una prova gratuita, e un solo piano sblocca tutte le funzionalità.
Passando da Hevy: importa la tua cronologia e riprendi il tuo allenamento da dove lo avevi lasciato.

Ideale per

Chi usa Hevy e vuole registrare le serie a voce invece di toccare una tastiera
Chi vuole un coach IA che spiega i suoi suggerimenti per la serie successiva
Chi vuole più schede di partenza rispetto a un singolo piano
Chi vuole importare la propria cronologia di Hevy invece di ripartire da zero

Se vuoi provarlo di persona, puoi scaricare PR Streak dall'App Store e importare la tua cronologia di Hevy in pochi tocchi.

PR Streak, il diario di allenamento che ti allena.

✓Un coach IA che costruisce il tuo programma attorno alla tua attrezzatura e ai tuoi obiettivi.
✓Registrazione vocale a mani libere, più i tuoi progressi, l'1RM stimato e i record.
✓I tuoi allenamenti sono salvati con backup ed esportabili, oppure importali direttamente da Strong o Hevy.

Prossimamente

2. Strong - la scelta migliore per un log essenziale, senza fronzoli

Strong è un tracker essenziale, costruito per restare fuori dai piedi tra una serie e l'altra.

Caratteristiche principali

Registrazione delle serie senza distrazioni, con timer di recupero integrati
Un'interfaccia semplice pensata per la velocità tra una serie e l'altra
Record personali, calcolatore dei dischi e grafici di progresso

Prezzo

Il piano gratuito salva allenamenti illimitati ma limita a poche schede personalizzate. Strong PRO è disponibile con abbonamento mensile o annuale. Verifica il prezzo aggiornato sulla pagina App Store di Strong.

Ideale per

Scegli Strong se vuoi un tracker essenziale che resti fuori dai piedi.

Da sapere

Disponibile su iPhone e Android. Il piano gratuito include un numero limitato di schede.

3. Fitbod - la scelta migliore per allenamenti generati dall'IA

Fitbod costruisce ogni sessione per te in base al tuo recupero e ai muscoli da allenare, così non devi programmare da solo la tua scheda.

Caratteristiche principali

Allenamenti generati dall'IA ogni giorno, in base al recupero
Un'ampia libreria di esercizi con video dimostrativi
Filtri per attrezzatura e statistiche di forza
Monitoraggio della freschezza per gruppo muscolare

Prezzo

Fitbod offre una prova gratuita di 7 giorni, poi un abbonamento mensile o annuale. Verifica il prezzo aggiornato sulla pagina App Store di Fitbod.

Ideale per

Scegli Fitbod se vuoi che sia l'IA a costruire il tuo allenamento invece di programmare da solo la tua scheda.

Da sapere

Disponibile su iPhone e Android. La registrazione continua dopo i 7 giorni di prova solo con un abbonamento attivo.

4. Boostcamp - la scelta migliore per programmi strutturati

Boostcamp mette a disposizione migliaia di programmi strutturati scritti da coach conosciuti, con il tracker gratuito fin dal lancio.

Caratteristiche principali

Migliaia di programmi gratuiti scritti da coach conosciuti
Un tracker incluso in ogni programma
Strength Score e statistiche di volume per muscolo nella versione Pro
Una libreria di programmi dal livello principiante a quello avanzato

Prezzo

Programmi e registrazione sono gratuiti. Boostcamp Pro è disponibile con abbonamento mensile o annuale, con una prova gratuita sul piano annuale. Verifica il prezzo aggiornato sulla pagina App Store di Boostcamp.

Ideale per

Scegli Boostcamp se vuoi seguire un programma strutturato scritto da coach veri.

Da sapere

Disponibile su iPhone e Android. Pro aggiunge Strength Score e statistiche per muscolo.

5. JEFIT - la scelta migliore per un database di esercizi molto ampio

JEFIT è un tracker storico con una delle librerie di esercizi più ampie in circolazione, con oltre 1.400 movimenti con animazioni e istruzioni.

Caratteristiche principali

Una libreria di oltre 1.400 esercizi con animazioni e istruzioni
Suggerimenti di sovraccarico progressivo basati sull'IA
Un pianificatore di schede e statistiche di allenamento
Confronto dei record con gli amici

Prezzo

Il piano gratuito di JEFIT resta attivo a tempo indeterminato con pubblicità. JEFIT Elite la rimuove con un abbonamento mensile o annuale. Verifica il prezzo aggiornato sulla pagina App Store di JEFIT.

Ideale per

Scegli JEFIT se vuoi una libreria di esercizi molto ampia e una registrazione dettagliata.

Da sapere

Disponibile su iPhone e Android. Il piano gratuito include pubblicità, ed Elite la rimuove.

6. StrongLifts 5x5 - la scelta migliore per principianti

StrongLifts 5x5 propone il noto programma per principianti con progressione di peso automatica integrata.

Caratteristiche principali

Il programma StrongLifts 5x5 con progressione automatica
Un calcolatore dei dischi e timer di recupero
Registrazione guidata per i grandi sollevamenti fondamentali

Prezzo

StrongLifts richiede un abbonamento per allenarti e registrare, mensile o annuale, con una prova gratuita di 7 giorni sul piano annuale. Verifica il prezzo aggiornato sulla pagina App Store di StrongLifts 5x5.

Ideale per

Scegli StrongLifts 5x5 se sei un principiante e vuoi un programma di partenza guidato e collaudato.

Da sapere

Disponibile su iPhone e Android. Costruita attorno a un solo programma invece che come log generico.

7. Lyfta - la scelta migliore per centinaia di programmi gratuiti

Lyfta è un tracker più recente che segue un percorso simile a Hevy, con un log pulito e centinaia di programmi gratuiti tra cui scegliere.

Caratteristiche principali

Un flusso di registrazione pulito, in stile Hevy
Centinaia di programmi gratuiti tra cui scegliere
Un editor di schede e monitoraggio dei progressi
Una prova di 14 giorni su Premium

Prezzo

Il piano gratuito copre registrazione, ricerca esercizi e pianificazione di base. Premium aggiunge statistiche, grafici estesi e altri programmi, con una prova di 14 giorni. Verifica il prezzo aggiornato sulla pagina App Store di Lyfta.

Ideale per

Scegli Lyfta se vuoi centinaia di programmi gratuiti in un'app più recente.

Da sapere

Disponibile su iPhone e Android. La sua libreria di esercizi è più piccola rispetto ai tracker più affermati.

Come scegliere l'alternativa a Hevy giusta?

Dato che Hevy copre già bene le basi, scegli un'alternativa che risolva proprio il punto che ti interessa di più.

Vuoi la registrazione vocale: PR Streak ti permette di registrare una serie dicendola ad alta voce, quindi è la scelta giusta se toccare una tastiera tra una serie e l'altra è la tua frustrazione principale.
Vuoi un coach IA: scegli PR Streak per un coach che spiega i suoi suggerimenti per la serie successiva, o Fitbod se vuoi che l'IA pianifichi l'intera sessione al posto tuo.
Vuoi un programma guidato: Boostcamp mette a disposizione migliaia di programmi strutturati gratuiti, e StrongLifts 5x5 guida chi inizia attraverso un piano collaudato. Per una panoramica più ampia delle opzioni, guarda le nostre migliori app allenamento per iPhone.
Vuoi uno schermo essenziale, senza fronzoli: Strong riduce la registrazione all'essenziale e resta fuori dai piedi.
Vuoi una libreria di esercizi molto ampia: il database di oltre 1.400 esercizi di JEFIT è adatto a chi vuole il dettaglio su ogni movimento.

Domande frequenti

Qual è la migliore alternativa a Hevy?

PR Streak è la migliore alternativa a Hevy per chi vuole portare con sé la propria cronologia e vedere quanto ha sollevato l'ultima volta proprio accanto a ogni serie. Hevy resta uno dei tracker più amati, e ognuna delle alternative qui sopra è adatta a un tipo diverso di atleta. PR Streak importa la tua cronologia di allenamento esistente da Hevy così non riparti da zero, e aggiunge anche la registrazione vocale a mani libere e un coach IA che spiega i suoi suggerimenti per la serie successiva. Strong è la scelta giusta per un log essenziale, senza fronzoli, Boostcamp per programmi strutturati, e JEFIT per un database di esercizi molto ampio.

Hevy è ancora una buona app nel 2026?

Sì. Hevy resta un'app amata dagli utenti, e il suo piano gratuito ti permette di registrare allenamenti senza limiti di tempo. La maggior parte di chi resta con Hevy non ha nulla da lamentare, ed è ancora una scelta ben costruita per registrare le serie velocemente con un'interfaccia pulita. Le persone guardano alle alternative per un motivo specifico, come volere la registrazione vocale a mani libere, un coach che spiega i suoi suggerimenti per la serie successiva, o più programmi di partenza tra cui scegliere. Se nessuno di questi punti ti riguarda, Hevy resta un'ottima scelta nel 2026.

Posso usare Hevy e PR Streak insieme?

Sì. Molti atleti provano un nuovo tracker insieme a quello che già usano prima di passare definitivamente. Puoi continuare a registrare in Hevy mentre provi la registrazione vocale e il coach IA di PR Streak, poi importare la tua cronologia di Hevy in PR Streak quando decidi. PR Streak fa il backup dei tuoi allenamenti e ti permette di esportare i tuoi dati in qualsiasi momento come CSV o JSON, quindi provarlo insieme a Hevy costa poco più di un po' di tempo. Usarli entrambi per una settimana o due è un modo pratico per confrontare velocità di registrazione e stile di coaching.

Quale alternativa a Hevy è la scelta migliore per la registrazione vocale?

PR Streak ti permette di registrare una serie dicendola ad alta voce, e la registra sul tuo iPhone dopo che la confermi. Questo si adatta a chi vuole tenere le mani sul bilanciere e gli occhi lontani dallo schermo invece di toccare un piccolo tastierino tra una serie e l'altra. Importa anche la tua cronologia di Hevy, così passare non significa ripartire da zero con il tuo log. Se la registrazione vocale è la funzionalità che vuoi di più, PR Streak è costruita attorno a questa fin dal primo allenamento.

Come sposto i miei allenamenti da Hevy a un'altra app?

Apri Hevy, vai alle impostazioni del tuo profilo, scegli esporta e importa dati, poi esporta i tuoi dati di allenamento come file. Quel file contiene tutta la tua cronologia di allenamento, serie per serie. Per portarlo in PR Streak, importa il file nelle impostazioni: i tuoi allenamenti, esercizi, serie, ripetizioni e pesi vengono trasferiti, e i nomi degli esercizi vengono associati automaticamente. La maggior parte degli atleti torna a registrare le proprie schede principali entro una o due sessioni.

Quale alternativa a Hevy dovresti scegliere?

La migliore alternativa a Hevy per chi vuole portare con sé la propria cronologia e aggiungere la registrazione vocale è PR Streak. Importa la tua cronologia di Hevy così non riparti da zero, e aggiunge la registrazione vocale a mani libere insieme a un coach IA che spiega i suoi suggerimenti per la serie successiva.

La scelta migliore qui: Strong, se vuoi un log essenziale, senza fronzoli. La scelta migliore qui: Boostcamp, se vuoi un programma strutturato gratuito da seguire fin dal primo giorno. Qualunque sia il punto che ti ha spinto a cercare, scegli l'app che lo risolve.