Beste Bodybuilding-App fürs iPhone (2026)

Beste Bodybuilding-App 2026

Die beste Bodybuilding-App 2026 ist PR Streak, weil sie zeigt, wie viele Sätze jeder Muskel diese Woche bekommen hat, und Supersätze sowie Dropsets mit einem Tipp loggt. Muskelaufbau läuft am Ende auf genug harte Sätze pro Muskelgruppe hinaus, Woche für Woche verfolgt. Eine Bodybuilding-App sollte dir diese Zahl zeigen, ohne dass du selbst mitzählen musst.

Beste Bodybuilding-Apps im Überblick (2026)

Das sind die besten Bodybuilding-Apps 2026:

PR Streak - am besten für Sätze pro Muskel und Supersätze
Hevy - am besten für eine große Übungsbibliothek und Routinen-Ordner
JEFIT - am besten für eine riesige Bodybuilding-Community
Fitbod - am besten für ein Workout rund um Muskel-Erholung
Strong - am besten für einfaches Logging ohne Schnickschnack
Boostcamp - am besten für kostenlose Hypertrophie-Coach-Programme

1. PR Streak - Beste Gesamtwertung als Bodybuilding-App

PR Streak ist ein Workout-Tracker und Trainingstagebuch fürs iPhone, gebaut für die Art, wie Bodybuilder wirklich trainieren: hohe Satzzahlen, Supersätze, Dropsets und ein genauer Blick darauf, welcher Muskel wie viel abbekommen hat. Die App zeigt, wie viele Sätze jeder Muskel diese Woche bekommen hat, sodass du immer weißt, wo du stehst, bevor du deine nächste Einheit planst.

Warum PR Streak überzeugt

Hypertrophietraining ist ein Zahlenspiel. Du brauchst genug harte Sätze pro Muskelgruppe über die Woche verteilt, und es ist leicht, den Überblick zu verlieren, sobald du 5 oder 6 Tage die Woche über verschiedene Splits trainierst.

PR Streak zählt Sätze pro Muskel automatisch mit, sodass du auf einen Blick siehst, ob Brust, Rücken oder Beine hinterherhinken, bevor die Woche vorbei ist. Supersätze, Dropsets, Warm-ups und RPE loggen sich alle mit einem Tipp, was auf einem Bodybuilding-Split zählt, wo diese Satztypen ständig vorkommen.

Jeder Kraftrekord wird trotzdem automatisch im Hintergrund erfasst: höchstes Gewicht, meiste Wiederholungen, bestes Satzvolumen und geschätztes 1RM, sodass Fortschritt sichtbar bleibt, auch auf einem Programm, das eher auf Volumen als auf Maximalkraft ausgelegt ist.

Die wichtigsten Funktionen

Sätze pro Muskel jede Woche: Sieh, wie viele Sätze jeder Muskel diese Woche bekommen hat, damit dir ein unterversorgter Muskel nicht zur Gewohnheit wird.
Supersätze und Dropsets mit einem Tipp: Logge jeden Satztyp mit einem Tipp (sieh unsere Anleitung zu Supersätzen), ohne deinen Logging-Rhythmus mitten in der Einheit zu unterbrechen.
Letzte Werte bei jedem Satz: Sieh, was du beim letzten Mal gestemmt hast, direkt neben jedem Satz, mit einem Fingertipp zum Übernehmen.
Automatisches PR-Tracking: Jeder Kraftrekord wird automatisch erfasst, inklusive geschätztem 1RM, höchstem Gewicht, meisten Wiederholungen und bestem Satzvolumen.
Sätze per Sprache loggen: Sprich deinen Satz aus, und PR Streak loggt ihn, freihändig und selbst ohne Netz.
873 Übungen mit Anleitung: Füge eigene Übungen zu einer Bibliothek von 873 hinzu, jede mit Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitung.

Preise

Kostenlose Testversion verfügbar: Ein Plan schaltet alle Funktionen frei.
Bring deine Historie mit: Wechselst du von Strong oder Hevy, kommen deine Workouts, Übungen, Sätze, Wiederholungen und Gewichte automatisch mit.

Am besten für

Bodybuilder, die Sätze pro Muskel automatisch jede Woche verfolgt haben wollen
Lifter mit High-Volume-Splits voller Supersätze und Dropsets
Alle, die jeden Kraftrekord erfasst haben wollen, ohne extra zu rechnen

PR Streak, der Workout-Tracker, der dich coacht.

✓Ein KI-Coach, der deinen Plan rund um deine Ausrüstung und Ziele erstellt.
✓Freihändiges Tracking per Sprache, dazu Fortschritt, geschätztes 1RM und PRs.
✓Deine Workouts sind gesichert und jederzeit exportierbar, oder importiere sie direkt aus Strong oder Hevy.

Bald verfügbar

2. Hevy - Am besten für eine große Übungsbibliothek und Routinen-Ordner

Hevy verbindet eine große Übungsdatenbank mit Routinen-Ordnern, was zu Bodybuildern passt, die einen mehrtägigen Split mit mehreren gespeicherten Routinen fahren.

Wichtigste Funktionen

Eine Bibliothek mit 25 oder mehr fertigen Trainingsroutinen
Routinen-Ordner zum Organisieren mehrerer gespeicherter Programme
Saubere Charts für Sätze, Wiederholungen und Volumen über Zeit
Ein Social-Feed zum Teilen von Workouts und Fortschritt

Preis

Gratis-Version verfügbar. Hevy Pro läuft als monatliches oder jährliches Abo, mit einer einmaligen Lifetime-Option (Stand September 2026).

Am besten für

Bodybuilder mit einem mehrtägigen Split und mehreren gespeicherten Routinen
Lifter, die Fortschritt gerne innerhalb einer Community teilen

Gut zu wissen

Die Gratis-Version umfasst 4 Routinen und 7 eigene Übungen
iPhone, Android, Web und Apple Watch

3. JEFIT - Am besten für eine riesige Bodybuilding-Community

JEFIT hat eine der größten Übungsdatenbanken der Kategorie aufgebaut, getragen von einer langjährigen Community von Bodybuildern, die eigene Routinen und Fortschritt teilen.

Wichtigste Funktionen

Über 1.400 Übungen in der Datenbank
Community-geteilte Bodybuilding-Routinen
Vorschläge für progressive Steigerung direkt im Trainingslog
Trainingshistorie über Geräte hinweg synchronisiert

Preis

Gratis-Version mit Werbung. JEFIT Elite läuft als monatliches oder jährliches Abo (Stand September 2026).

Am besten für

Bodybuilder, die die größtmögliche Übungsdatenbank wollen
Lifter, die eine langjährige Trainings-Community schätzen

Gut zu wissen

Werbung in der Gratis-Version, Elite entfernt sie

4. Fitbod - Am besten für ein Workout rund um Muskel-Erholung

Fitbod baut dir vor jeder Einheit ein neues Workout, basierend darauf, welche Muskeln du diese Woche schon trainiert hast, und welche Ausrüstung dir zur Verfügung steht.

Wichtigste Funktionen

Ein neu generiertes Workout für jede Einheit
Verfolgt die Erholung nach Muskelgruppe zwischen den Einheiten
Passt die Übungsauswahl an deine verfügbare Ausrüstung an
Eine Apple-Watch-Begleit-App

Preis

Fitbod bietet eine kostenlose Testphase, danach läuft die App nur mit Abo, ohne dauerhafte Gratis-Version (Stand September 2026).

Am besten für

Bodybuilder, deren Split automatisch rund um die Muskel-Erholung erstellt werden soll
Lifter mit wechselnder oder begrenzter Ausrüstung

Gut zu wissen

iPhone, Android und Apple-Watch-Begleit-App

5. Strong - Am besten für einfaches Logging ohne Schnickschnack

Strong hält seinen Logging-Bildschirm nah an einer schlichten Liste: Übung, Sätze, Wiederholungen, Gewicht, was zu Bodybuildern passt, die schnell durch eine High-Volume-Einheit kommen wollen.

Wichtigste Funktionen

Ein minimaler Logging-Bildschirm ohne Lernkurve
Eine überarbeitete Apple-Watch-App fürs Logging am Handgelenk
Plattenrechner und Pausen-Timer eingebaut
Übersichtliche Charts für getrackte Übungen

Preis

Gratis-Version verfügbar. Strong PRO läuft als monatliches oder jährliches Abo, mit einer einmaligen Kauf-Option (Stand September 2026).

Am besten für

Bodybuilder, die ein minimalistisches Log ohne Schnickschnack für eine High-Volume-Einheit wollen
Lifter, die ihre Routinen lieber von Grund auf selbst bauen

Gut zu wissen

Die Gratis-Version umfasst 3 Routinen

6. Boostcamp - Am besten für kostenlose Hypertrophie-Coach-Programme

Boostcamp gibt Liftern Zugang zu einem großen Katalog kostenloser Trainingsprogramme von Coaches, darunter viele auf Hypertrophie ausgelegte Splits.

Wichtigste Funktionen

Über 11.000 kostenlose Coach-Programme
Kraftrekorde und geschätztes 1RM bereits in der Gratis-Version
Programmkalender Tag für Tag aufgebaut
Einfaches Satz-für-Satz-Logging innerhalb jedes Programms

Preis

Gratis-Version mit Kraftrekorden und 1RM inklusive. Boostcamp Pro läuft als monatliches oder jährliches Abo und ergänzt wöchentliche Auswertungen (Stand September 2026).

Am besten für

Bodybuilder, die einem coachgebauten Hypertrophie-Programm folgen wollen
Lifter, die einen Programmkalender wollen, der Tag für Tag aufgebaut ist

Gut zu wissen

Programme und Tracker bleiben ohne Abo kostenlos

So findest du die beste Bodybuilding-App

Bodybuilding-Programme leben von Volumen und Beständigkeit, die App, die du wählst, sollte beides gut sichtbar machen.

Sätze pro Muskel im Blick: Achte auf eine App, die Sätze pro Muskelgruppe automatisch zusammenzählt, damit du einen hinterherhinkenden Muskel erkennst, bevor die Woche endet.
Supersätze und Dropsets: Prüfe, wie viele Tipps es braucht, einen Supersatz oder Dropset zu loggen, da Bodybuilding-Splits sie ständig nutzen.
Fortschritts-Tracking: Entscheide, ob du automatische Kraftrekord-Erkennung und geschätztes 1RM willst, oder ob dir ein einfaches Log reicht.
Routinen oder ein generierter Plan: Manche Bodybuilder wollen ihren eigenen Split bauen, andere bevorzugen einen Plan rund um Muskel-Erholung.
Kosten: Vergleiche den aktuellen Preis jeder App direkt auf ihrer App-Store-Seite, bevor du dich entscheidest.

Für einen breiteren Überblick über allgemeine Kraft-Apps sieh dir unsere beste Krafttraining-App an.

Häufig gestellte Fragen

Was ist die beste Bodybuilding-App?

Die beste Bodybuilding-App 2026 ist PR Streak. Sie zeigt, wie viele Sätze jeder Muskel diese Woche bekommen hat, loggt Supersätze und Dropsets mit einem Tipp, und erfasst jeden Kraftrekord automatisch, inklusive geschätztem 1RM. Diese Kombination macht sichtbar, ob dein Volumen und dein Fortschritt auf Kurs sind, ohne dass du selbst mitzählen musst.

Wie viele Sätze pro Muskel sollte ein Bodybuilder jede Woche verfolgen?

Die Satzzahl unterscheidet sich je nach Lifter und Muskelgruppe, und eine gute App sollte sie für dich zusammenzählen, statt dich raten zu lassen. PR Streak zeigt automatisch, wie viele Sätze jeder Muskel diese Woche bekommen hat, sodass du diese Zahl mit dem Ziel deines eigenen Programms vergleichen und noch vor Wochenende anpassen kannst.

Welche App eignet sich am besten zum Loggen von Supersätzen und Dropsets?

PR Streak ist für High-Volume-Bodybuilding-Einheiten gebaut. Supersätze, Dropsets, Warm-ups und RPE loggen sich alle mit einem Tipp, sodass das Kombinieren von Übungen oder das Reduzieren von Gewicht mitten im Satz deine Einheit nicht ausbremst. Jeder Kraftrekord wird trotzdem automatisch im Hintergrund erfasst, inklusive geschätztem 1RM.

Muss ich meinen eigenen Bodybuilding-Split bauen, oder kann ich mit einem Plan starten?

Beides funktioniert. PR Streak lässt dich einen bewährten Plan mit einem Tipp starten, darunter Push Pull Legs, Upper/Lower und Full Body 3-Day, und du kannst genauso eigene Routinen mit eigenen Wiederholungsbereichen und Pausenzeiten bauen, falls du schon einen Split hast, der dir gefällt.

Kann ich mein One-Rep-Max neben meinem Bodybuilding-Training tracken?

Ja. PR Streak erfasst jeden Kraftrekord automatisch, inklusive geschätztem 1RM, höchstem Gewicht, meisten Wiederholungen und bestem Satzvolumen, neben deinen gewöhnlichen Hypertrophie-Sätzen. Das geschätzte 1RM kombiniert dabei die Epley- und Brzycki-Formel.

Ist es schwer, die Bodybuilding-App zu wechseln, ohne meine Trainingshistorie zu verlieren?

Nein, nicht wenn du eine App wählst, die fürs Wechseln gebaut ist. PR Streak importiert deine Trainingshistorie aus Strong oder Hevy, gleicht Übungsnamen automatisch ab, sodass deine Workouts, Sätze, Wiederholungen und Gewichte mitkommen, statt bei null anzufangen.

Welche Bodybuilding-App solltest du wählen?

Die beste Bodybuilding-App 2026 ist PR Streak, für Lifter, die Sätze pro Muskel automatisch verfolgt, schnelle Supersätze und Dropsets, und jeden Kraftrekord ohne extra Rechnen erfasst haben wollen. Willst du die größte Routinen-Bibliothek, ist Hevy eine gute Wahl, und willst du eine riesige Bodybuilding-Community, ist JEFIT ebenfalls eine gute Wahl.

Lade PR Streak im App Store und sieh, wie viele Sätze jeder Muskel diese Woche bekommen hat, schon ab deinem ersten Workout.