Gravl vs Fitbod (2026): ¿qué app de IA elegir?

Gravl vs Fitbod: ¿qué app es mejor en 2026?

Gravl vs Fitbod en una frase: elige Gravl si quieres un Strength Score que compare tu fuerza con estándares según tu peso corporal. Elige Fitbod si prefieres que cada entreno se genere de nuevo a partir de tu recuperación y tu equipo disponible.

Gravl vs Fitbod son dos apps de entrenamiento con IA que te quitan el trabajo de planificar, pero cada una pone su inteligencia en un sitio distinto. Gravl arma un plan completo alrededor de tu objetivo y tu equipo, y después calcula automáticamente tu 1RM estimado y tu Strength Score. Fitbod analiza tu historial y tu recuperación y crea una sesión nueva cada vez que abres la app. Las dos son una buena opción si prefieres que la app decida tu entreno en vez de montar tu propia rutina.

Gravl y Fitbod son aplicaciones de entrenador personal con IA para iPhone que te quitan la duda de qué hacer en el gimnasio. Elegir entre ellas depende sobre todo de si quieres un plan completo con seguimiento automático de tu fuerza o una sesión distinta cada vez que entrenas.

Gravl vs Fitbod de un vistazo

Característica	Gravl	Fitbod
Mejor para	Plan completo con Strength Score	Sesiones nuevas cada día con IA
Coaching	Arma un plan completo y lo adapta a lesiones y equipo	Genera cada sesión desde tu recuperación y tu equipo
Progreso	1RM estimado automático y Strength Score según tu peso	Recomendaciones que cambian de una sesión a otra
Biblioteca de ejercicios	Más de 300 vídeos grabados por entrenadores	Biblioteca amplia con demostraciones guiadas
Adaptación a lesiones	Ajusta todo el plan a las lesiones que reportes	Ajusta cada sesión al equipo que tengas ese día
Precio	Gratis para empezar, con mejora de pago	De pago, con una prueba gratuita corta

Dónde encaja PR Streak

Si ninguno de los dos estilos de coaching con IA te convence del todo, PR Streak combina su propio coach con IA con el registro por voz. Di tu serie en voz alta y PR Streak la registra entre series, incluso sin cobertura. El coach con IA crea un plan inicial a partir de tu objetivo y tu equipo, después te da una sugerencia para la siguiente serie con una razón breve, y cada récord personal junto con tu 1RM estimado se detectan solos mientras entrenas.

PR Streak, el registro de entrenamientos que te entrena.

✓Un coach con IA que crea tu plan según tu equipo y tus objetivos.
✓Registro por voz con manos libres, además de progreso, 1RM estimado y PRs.
✓Tus entrenamientos quedan respaldados y listos para exportar, o impórtalos directamente desde Strong o Hevy.

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¿Qué es Gravl?

Gravl es una app de entrenador personal con IA que arma un plan de fuerza completo alrededor de tu objetivo, tu equipo y tu historial de lesiones, y después registra tu progreso solo mientras entrenas. Incluye una app de Apple Watch independiente que funciona sin necesidad de tener el iPhone cerca. Gravl calcula tu 1RM estimado en cada ejercicio y compara tus números con estándares de fuerza según tu peso corporal.

Gravl: funciones clave

1RM estimado automático: tu 1RM se actualiza solo cuando registras series, sin ningún cálculo manual.
App independiente para Apple Watch: registra un entreno completo solo desde tu muñeca, sin necesidad del móvil cerca.
Strength Score: compara tus levantamientos con estándares de fuerza según tu peso corporal.
Más de 300 vídeos de entrenadores: demostraciones descargables para acertar con la técnica.
Ajuste por lesiones: el plan se adapta a los límites de tu equipo y a las lesiones que indiques.

Gravl: precio

Gravl se puede empezar a usar gratis, y una mejora de pago desbloquea funciones adicionales (a septiembre de 2026).

¿Qué es Fitbod?

Fitbod es un planificador de entrenamientos con IA que crea una sesión nueva cada vez que abres la app, según tu recuperación, tu equipo disponible y tu historial de entrenos. Fitbod ajusta cada sesión para que cada grupo muscular tenga suficiente descanso antes de volver a trabajarlo. Fitbod está disponible en iPhone y Android.

Fitbod: funciones clave

Entrenos nuevos cada día con IA: cada sesión se construye desde cero a partir de tu recuperación y tu equipo, en vez de seguir un plan fijo.
Seguimiento de la recuperación por músculo: la app calcula cuánto ha descansado cada grupo muscular antes de sugerir qué entrenar después.
Biblioteca de ejercicios amplia: las demostraciones cubren barra, mancuerna, máquina, polea y peso corporal.
App complementaria para Apple Watch: se sincroniza con tu iPhone para seguir el entreno desde la muñeca durante una sesión.
Disponible en varias plataformas: puedes usar Fitbod en iPhone y en Android.

Fitbod: precio

Fitbod es de pago, con una prueba gratuita de una semana y sin versión gratuita permanente (a septiembre de 2026).

Comparativa directa

Estilo de coaching con IA

Gravl arma un plan completo desde el principio y después lo adapta a tu equipo, tu objetivo y las lesiones que reportes. Fitbod, en cambio, crea una sesión completamente nueva cada vez que abres la app, reaccionando a tu recuperación y a tu último entreno. Fitbod encaja mejor si te gusta que cada visita traiga una sesión decidida desde cero.

Mejor opción aquí: Fitbod si quieres una sesión nueva construida a partir de tus datos de recuperación cada vez que entrenas.

Seguimiento del progreso

Gravl calcula tu 1RM estimado automáticamente en cada ejercicio y lo compara con estándares de fuerza según tu peso a través de su Strength Score. Fitbod se centra más en ajustar las próximas sesiones según tu recuperación que en mostrar tu evolución de fuerza a largo plazo. Si buscas ver tu curva de 1RM con claridad, Gravl suele encajar mejor.

Mejor opción aquí: Gravl si quieres su Strength Score y una idea clara de en qué punto de fuerza estás.

Adaptación a lesiones y equipo

Gravl te deja indicar lesiones que hayas reportado ya desde el principio, y ajusta todo el plan alrededor de ellas, no solo una sesión suelta. Fitbod arma cada sesión según el equipo que marques como disponible ese día, así que siempre te propone algo realizable. Quien entrena con una lesión molesta suele preferir el enfoque de Gravl.

Mejor opción aquí: Gravl si quieres que todo tu plan se adapte desde el inicio a una lesión que reportes.

Biblioteca de ejercicios

Fitbod combina su amplia biblioteca de ejercicios con demostraciones guiadas para la mayoría del equipo de gimnasio. Gravl incluye más de 300 vídeos grabados por entrenadores que puedes descargar para verlos sin conexión. Las dos dan una guía clara para quien está aprendiendo movimientos nuevos.

Mejor opción aquí: Gravl si prefieres vídeos completos grabados por entrenadores en vez de demostraciones estáticas.

Precio y relación calidad-precio

Fitbod es de pago desde el principio, con una prueba gratuita corta y sin versión gratuita permanente. Gravl se puede empezar a usar gratis, con una mejora de pago para acceder a más funciones. Si quieres probar la app con calma antes de pagar, Gravl suele ser la opción más cómoda.

Mejor opción aquí: Gravl si quieres probar la app gratis antes de decidirte por una mejora de pago.

¿Para quién es Gravl?

Elige Gravl si quieres un Strength Score que compare tus levantamientos con estándares según tu peso corporal
Elige Gravl si quieres que el plan se adapte solo a las lesiones que reportes
Elige Gravl si prefieres probar la app gratis antes de decidirte por una mejora de pago
Elige Gravl si los vídeos grabados por entrenadores te ayudan a aprender ejercicios nuevos

¿Para quién es Fitbod?

Elige Fitbod si quieres una sesión nueva generada automáticamente cada vez que entrenas
Elige Fitbod si quieres que la app reaccione a cuánto ha descansado cada grupo muscular
Elige Fitbod si buscas recomendaciones según tu recuperación sin montar tu propio plan
Elige Fitbod si te interesa una biblioteca de ejercicios amplia con demostraciones guiadas

Preguntas frecuentes

¿Es Gravl mejor que Fitbod?

Depende de lo que busques en un coach con IA. Gravl es mejor si quieres un Strength Score que compare tu fuerza con estándares según tu peso corporal, con un plan que se adapta a las lesiones que reportes. Fitbod es mejor si prefieres una sesión completamente nueva cada vez que abres la app, generada a partir de tu recuperación. Las dos apps planifican tu entreno con IA, así que la mejor opción depende de si valoras más un plan estable o entrenos frescos cada día.

¿Puedo usar Gravl y Fitbod a la vez?

Podrías, aunque la mayoría de las personas eligen una sola app para evitar planes que se contradigan. Si usas dos coaches con IA a la vez, cada app genera sus recomendaciones sin saber lo que sugiere la otra, lo que puede llevar a consejos de entreno que se solapan o se contradicen. Suele funcionar mejor elegir la app cuyo estilo de coaching encaje con tu forma de entrenar y usarla de forma constante, para que sus recomendaciones se mantengan precisas con el tiempo.

¿Cuál es más barata, Gravl o Fitbod?

Gravl es más barata para empezar, porque puedes usarla gratis antes de pasar a una mejora de pago. Fitbod no tiene versión gratuita permanente y cobra desde el principio tras una prueba gratuita corta. Cuánto acabas pagando con cada una depende del plan que elijas y de cuánto tiempo la uses, así que conviene revisar el precio actual directamente en la ficha de cada app en la App Store.

¿Hay una alternativa mejor a Gravl y Fitbod?

PR Streak merece un vistazo si quieres un coach con IA junto con series que puedas registrar por voz. El coach con IA crea un plan inicial a partir de tu objetivo y tu equipo, y después te da una sugerencia para la siguiente serie con una razón breve. Cada récord personal y tu 1RM estimado se detectan solos, y puedes traer tu historial desde Strong o Hevy si estás cambiando de app.

¿Gravl y Fitbod funcionan bien para principiantes?

Las dos pueden funcionar para principiantes, aunque cada una lo plantea de forma distinta. Fitbod ajusta cada sesión a tu nivel de experiencia y a tu equipo disponible, así que un primer entreno sigue siendo manejable. Gravl pregunta por tu nivel y tus objetivos al principio y arma un plan sobre esa base, y su Strength Score le muestra a quien empieza justo en qué punto está según su peso corporal. Las dos apps te quitan el trabajo de diseñar un programa de principiante desde cero.

Gravl vs Fitbod: ¿cuál elegir?

Gravl vs Fitbod te dan las dos un coach con IA que planifica tu entreno, así que la elección depende del enfoque. Elige Gravl si quieres un Strength Score que compare tu fuerza con estándares según tu peso corporal, con un plan que se adapta a las lesiones que reportes. Elige Fitbod si prefieres una sesión fresca cada vez que abres la app, construida a partir de tu recuperación.

Si prefieres registrar tus series por voz y mantener un coach con IA que te explique cada sugerencia, prueba PR Streak y empieza tu primer entreno hoy mismo.