Beste Workout-Planner-App fürs iPhone (2026)

Beste Workout-Planner-Apps 2026

Die beste Workout-Planner-App fürs iPhone 2026 ist PR Streak, weil der KI-Coach aus wenigen Fragen einen Trainingsplan baut und jede Routine dir gehört, die du selbst anpasst. Planen ist bei vielen Fitness-Apps der Punkt, an dem es hakt. Du baust an einem Abend einen Trainingsplan, und beim nächsten Training findest du ihn nicht mehr, weißt die Satzbereiche nicht mehr oder kannst nicht sagen, ob die letzte Woche wirklich gut lief. Wir haben die Apps verglichen, die dir das Planen genauso leicht machen wie das Loggen selbst.

Beste Workout-Planner-Apps im Überblick (2026)

Das sind die besten Workout-Planner-Apps 2026:

PR Streak - am besten für einen KI-Trainingsplan plus Routinen, die du behältst
Hevy - am besten für Routinen in Ordnern
Fitbod - am besten für einen vollautomatisch generierten Plan
Boostcamp - am besten für eine kostenlose Sammlung fertiger Programme
JEFIT - am besten für Community-Routinen und eine große Übungsbibliothek
Strong - ein schlichtes, minimalistisches Log

1. PR Streak - Die beste Workout-Planner-App

PR Streak ist ein Workout-Tracker und Trainingstagebuch fürs iPhone, das Planen und Loggen an einem Ort zusammenbringt. Du beantwortest ein paar Fragen, und der KI-Coach baut daraus einen Trainingsplan rund um dein Ziel und deine Ausstattung, den du dir vor dem Start ansiehst. Von dort startest du ein bewährtes Programm mit einem Tap oder baust deine eigene Routine von Grund auf.

Warum PR Streak überzeugt

Ein guter Planer macht das heutige Training startklar, statt eine zweite App zum Nachschauen zu brauchen.

PR Streak speichert jedes Workout mit einem Tap als Routine, damit ein einmal gebautes Training über Monate wiederkehrt. Wiederhole ein vergangenes Training mit einem Tap, wenn du genau dieselbe Einheit noch einmal willst.

Die wichtigsten Funktionen

Ein KI-gebauter Startplan: Du beantwortest ein paar Fragen zu Ziel und Ausstattung, und der KI-Coach baut einen Plan, den du vor dem Start prüfst.
6 fertige Programme: Starte Push Pull Legs, 5x5 Strength, Upper/Lower, Full Body 3-Day, Dumbbell Only oder Bodyweight Basics mit einem Tap.
Eigene Routinen bauen: Lege für jede Übung eigene Satzbereiche und Pausenzeiten in einer selbst gebauten Routine fest.
Speichern und wiederholen mit einem Tap: Speichere jedes Training als Routine und wiederhole ein vergangenes Workout mit nur einem Tap.
Eigene Übungen hinzufügen: Eigene Übungen laufen genauso wie die 873 enthaltenen Übungen, jede mit Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitung.
Ein Vorschlag für den nächsten Satz mit Begründung: Der KI-Coach schlägt deinen nächsten Satz mit einer kurzen Begründung vor, damit ein gebauter Plan leicht zu befolgen bleibt.

PR Streak, der Workout-Tracker, der dich coacht.

✓Ein KI-Coach, der deinen Plan rund um deine Ausrüstung und Ziele erstellt.
✓Freihändiges Tracking per Sprache, dazu Fortschritt, geschätztes 1RM und PRs.
✓Deine Workouts sind gesichert und jederzeit exportierbar, oder importiere sie direkt aus Strong oder Hevy.

Bald verfügbar

Preise

Es gibt eine kostenlose Testversion. Ein Plan schaltet alle Funktionen frei.
Deine Daten gehören dir: Exportiere jederzeit alles als CSV oder JSON und bring deinen Verlauf aus Strong oder Hevy mit.

Am besten für

Wer einen KI-gebauten Startplan will, den man trotzdem selbst formt
Wer ein Training als Routine speichern und ohne Neubau wiederholen will
Wer eigene Übungen zu einem Plan hinzufügt, der zur eigenen Ausstattung passt
Wer beim Wechsel Routinen und Verlauf mitnehmen will

2. Hevy - Am besten für Routinen in Ordnern

Hevy lässt dich Routinen in Ordnern gruppieren, damit ein Push-Pull-Legs-Split und ein Einsteigerprogramm sauber getrennt nebeneinander stehen.

Die wichtigsten Funktionen

Ordner für Routinen, um mehrere Splits oder Programme zu organisieren
Eine Bibliothek mit mehr als 25 fertigen Trainingsroutinen
Hevy Trainer, der einen Plan für dich baut und weiterführt
Schnelles Satz-Logging mit Fortschrittscharts

Preise

Hevys kostenlose Version deckt mehrere Routinen und einen begrenzten Statistik-Zeitraum ab. Ein kostenpflichtiges Pro-Upgrade schaltet mehr Routinen und den vollen Verlauf frei.

Am besten für

Wer mehr als ein Programm gleichzeitig fährt und Ordner zur Organisation will.

Gut zu wissen

Hevys kostenlose Version begrenzt die Zahl gespeicherter Routinen, bevor Ordner und weitere Routinen ein Upgrade brauchen.

3. Fitbod - Am besten für einen vollautomatisch generierten Plan

Fitbod wertet deine Erholung und verfügbare Ausstattung aus und baut daraus jede Trainingseinheit automatisch.

Die wichtigsten Funktionen

Ein neu generiertes Workout pro Einheit, gebaut aus Erholung und Ausstattung
Automatische Gewichts- und Wiederholungsvorschläge pro Übung
Eine große Ausstattungs-Bibliothek, vom vollen Gym bis zum eigenen Körpergewicht
Fortschrittscharts über deinen gesamten Trainingsverlauf

Preise

Fitbod läuft über ein kostenpflichtiges Abo nach einer kurzen Testphase.

Am besten für

Wer jede Einheit automatisch geplant haben will, ohne selbst eine Routine zu bauen.

Gut zu wissen

Fitbods Plan wechselt von Einheit zu Einheit, was Abwechslung über eine feste Routine stellt.

4. Boostcamp - Am besten für eine kostenlose Sammlung fertiger Programme

Boostcamp gibt dir kostenlosen Zugriff auf tausende Programme von Kraft- und Bodybuilding-Coaches.

Die wichtigsten Funktionen

Tausende kostenlose, von Coaches gebaute Programme zum Durchstöbern
Vollständiges Logging und Fortschrittstracking neben jedem Programm
Plattenrechner und Pausentimer eingebaut
Programme sortiert nach Ziel, Split-Stil und Erfahrungsstufe

Preise

Programme und Tracking sind kostenlos. Ein kostenpflichtiges Pro-Upgrade ergänzt zusätzliche Auswertungen.

Am besten für

Wer einem bestimmten, bekannten Programm folgen will, ohne selbst eins zu bauen.

Gut zu wissen

Boostcamps Bibliothek stammt von vielen Coaches, daher unterscheiden sich Aufbau und Länge zwischen den Programmen.

5. JEFIT - Am besten für Community-Routinen und eine große Bibliothek

JEFIT verbindet eine große Community-Routinen-Bibliothek mit Vorschlägen für progressive Overload, für alle, die vor der Entscheidung gerne stöbern.

Die wichtigsten Funktionen

Eine große Bibliothek mit Routinen aus der Community
Automatische Vorschläge für progressive Overload
Eine der umfangreichsten Übungsdatenbanken unter den Trackern
Fortschrittscharts und Bestleistungs-Tracking

Preise

JEFIT ist kostenlos mit Werbung nutzbar. Ein kostenpflichtiges Elite-Upgrade entfernt die Werbung.

Am besten für

Wer gerne Community-Routinen durchstöbert, bevor er sich für eine entscheidet.

Gut zu wissen

JEFITs kostenlose Version zeigt Werbung, und die Qualität der Routinen schwankt, da sie jeder einreichen kann.

6. Strong - Ein schlichtes, minimalistisches Log

Strong hält den Routinenbau einfach: Du legst Übungen, Sätze und Pausenzeiten fest und loggst die ganze Einheit in einem schlichten, minimalistischen Log.

Die wichtigsten Funktionen

Einfacher, eigener Routinenbau mit Pausenzeiten
Eine überarbeitete Apple-Watch-App für unterwegs
Bestleistungs- und 1RM-Tracking
Schnelles, minimalistisches Satz-Logging

Preise

Strongs kostenlose Version deckt ein paar eigene Routinen ab. Ein kostenpflichtiges Pro-Upgrade hebt das Limit auf.

Am besten für

Wer eine kurze Liste einfacher Routinen und ein schlichtes, minimalistisches Log will.

Gut zu wissen

Strongs kostenlose Version begrenzt die Zahl gespeicherter Routinen, bevor Pro nötig wird.

So findest du die beste Workout-Planner-App

Entscheide danach, wie viel Planung du selbst übernehmen willst.

Planungsstil: Entscheide zwischen einem KI-gebauten Startplan zum Anpassen, einer Programmbibliothek zum Stöbern oder jeder Routine komplett selbst gebaut.
Organisation: Fährst du mehr als einen Split gleichzeitig, achte auf Ordner oder klare Routinen-Gruppen, damit sich Pläne nicht vermischen.
Flexibilität: Prüfe, ob du eigene Übungen hinzufügen und Satzbereiche ändern kannst, oder ob der Plan nach dem Bauen fest steht.
Wiederhol-Geschwindigkeit: Ein guter Planer lässt dich eine vergangene Einheit in ein bis zwei Taps wiederholen, statt jedes Mal neu zu bauen.
Preis: Vergleiche den aktuellen Preis jeder App auf ihrer App-Store-Seite.

Häufig gestellte Fragen

Was ist die beste Workout-Planner-App?

PR Streak ist die beste Workout-Planner-App fürs iPhone 2026, weil der KI-Coach aus wenigen Fragen einen Startplan baut und jede gespeicherte Routine leicht zu wiederholen bleibt. Du startest eins von 6 fertigen Programmen mit einem Tap oder baust deine eigene Routine mit eigenen Satzbereichen und Pausenzeiten. Hevy ist eine starke Wahl, wenn dir Ordner für mehrere Splits wichtig sind, und Fitbod passt, wenn du einen vollautomatisch generierten Plan willst.

Welche App eignet sich am besten zum Bauen einer Trainingsroutine?

PR Streak und Hevy machen den Bau einer Routine beide einfach, auf unterschiedliche Weise. Bei PR Streak legst du für jede Übung eigene Satzbereiche und Pausenzeiten fest und speicherst die ganze Einheit als Routine, die du mit einem Tap wiederholst. Hevy ergänzt Ordner, was hilft, sobald mehr als ein Programm läuft. Wähle PR Streak, wenn dir zusätzlich ein KI-gebauter Startplan wichtig ist, und Hevy, wenn Ordner und das Organisieren mehrerer Splits im Vordergrund stehen.

Kann eine App meinen Trainingsplan für mich bauen?

Ja. Mehrere Apps bauen einen Startplan, damit du nicht selbst von null planen musst. Bei PR Streak beantwortest du ein paar Fragen zu Ziel und Ausstattung, und der KI-Coach baut einen Startplan, den du danach selbst anpasst. Fitbod geht weiter und baut jede Einheit automatisch neu, gestützt auf deine Erholung. Beide nehmen dir die Auswahl von Übungen, Sätzen und Wiederholungen ab.

Muss ich mein Training im Voraus planen?

Vorausplanen macht progressive Overload und Konstanz deutlich leichter, auch wenn spontanes Loggen ebenso möglich ist. Eine gespeicherte Routine zeigt dir vor dem Training immer deine Ziel-Sätze, Wiederholungen und Pausen, statt sie im Gym zu entscheiden. Apps wie PR Streak lassen dich jedes Training mit einem Tap als Routine speichern, sodass Vorausplanen kaum zusätzliche Zeit kostet.

Kann ich eigene Übungen zu einem Trainingsplan hinzufügen?

Ja. Bei PR Streak fügst du eigene Übungen hinzu, und sie laufen genauso wie die 873 enthaltenen Übungen mit Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitung. Das zählt, wenn dein Gym ungewöhnliche Geräte hat oder du eine Übungsvariante machst, die in einer Standardbibliothek fehlt. Auch JEFIT und Boostcamp unterstützen eigene Übungen innerhalb von Community- und Coach-Programmen. Eigene Übungen halten einen Planer nutzbar, egal welche Ausstattung du wirklich trainierst.

Welche Workout-Planner-App solltest du wählen?

PR Streak ist die beste Workout-Planner-App fürs iPhone 2026, wenn du einen KI-gebauten Startplan, 6 fertige Programme und Routinen willst, die du speicherst und wiederholst. Probier es selbst aus: Lade PR Streak im App Store und bau deinen ersten Plan in wenigen Minuten.

Fährst du mehr als einen Split und willst Ordner zur Organisation, ist Hevy eine gute Wahl. Soll die App jede Einheit komplett selbst bauen, ist Fitbod ebenfalls eine starke Option.