Beste Workout-App für iPhone (2026)

Beste Workout-App für iPhone 2026

Die beste Workout-App für iPhone 2026 ist PR Streak, weil sie zeigt, was du beim letzten Mal gestemmt hast, direkt neben jedem Satz, dazu einen Pausen-Timer, der sich von selbst startet, sechs Startpläne und 873 Übungen. Du kannst Sätze außerdem per Sprache loggen. Du lädst eine Workout-App, füllst einen langen Fragebogen aus, und gibst auf, bevor du überhaupt einen Satz geloggt hast. Oder du baust dir Monat für Monat eine Trainingshistorie auf, und beim nächsten App-Wechsel ist alles weg. Wir haben die wichtigsten Optionen nach Tempo, Preis und Datenhoheit verglichen. Hier sind die 8 besten Workout-Apps für iPhone 2026.

Beste Workout-App im Überblick (2026)

Die besten Workout-Apps für iPhone 2026 sind:

PR Streak - am besten für freihändiges Logging und eine Trainingshistorie, die dir gehört
Hevy - am besten für ein cleanes, beliebtes Logging-Tool mit großzügiger Gratis-Version
Strong - am besten für ein minimalistisches Log ohne Schnickschnack
Fitbod - am besten für KI-generierte Workouts
Boostcamp - am besten für kostenlose, strukturierte Programme
JEFIT - am besten für eine große Übungsdatenbank
Stronglifts 5x5 - am besten für Einsteiger mit Langhantel-Programm
Muscle Booster - am besten für einen fertigen, geführten Plan

1. PR Streak - Die beste Workout-App insgesamt

PR Streak ist ein Workout-Tracker und Gym-Log für iPhone mit KI-Coach und freihändigem Voice-Logging. Die App zeigt dir, was du beim letzten Mal gestemmt hast, direkt neben jedem Satz, sodass progressive Steigerung ein Blick ist statt eine Schätzung. Jeder persönliche Rekord wird automatisch erkannt, und sechs Startpläne bringen dich vom ersten Tag an ins Training. Dazu kommen 873 Übungen, jede mit Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitung.

Warum PR Streak heraussticht

Die meisten Workout-Apps zwingen dich, dich zwischen einem schnellen Logger und einem KI-Coach zu entscheiden. PR Streak bietet beides und ergänzt es um etwas, das kaum eine andere App hat: Du kannst deinen Satz laut aussprechen, und PR Streak loggt ihn für dich. Voice-Logging läuft auf deinem iPhone und funktioniert auch ohne Empfang, und die App fragt vor dem Speichern noch einmal nach, ob alles stimmt.

Der KI-Coach baut dir anhand deines Ziels und deiner Ausrüstung einen Startplan, den du dir vorher ansiehst, bevor du loslegst. Der Plan gehört dir und lässt sich jederzeit anpassen.

Auch deine Trainingshistorie zählt. Deine Workouts werden gesichert, und du kannst jederzeit alles als CSV oder JSON exportieren. Es gibt keinen Feed und keine Follower, dein Training bleibt privat, außer du teilst es selbst.

Die wichtigsten Funktionen

Was du beim letzten Mal gestemmt hast: Sieh direkt neben jedem Satz, was du beim letzten Mal geschafft hast. Ein Fingertipp übernimmt die Werte, damit du immer weißt, was du schlagen willst.
Sätze per Sprache loggen: Sprich deinen Satz einfach aus, und PR Streak loggt ihn. So bleibt dein Training zwischen den Sätzen freihändig, auch ganz ohne Empfang.
Automatischer Pausen-Timer: Der Pausen-Timer startet von selbst, sobald du einen Satz beendest, mit Countdown auf dem Sperrbildschirm und in der Live-Aktivität.
PRs, geschätztes 1RM und Charts: Jeder persönliche Rekord wird automatisch erfasst, das höchste Gewicht, die meisten Wiederholungen, das beste Satzvolumen und das geschätzte 1RM. Saubere Charts zeigen jede Übung von einem Monat bis zur gesamten Historie.
6 Startpläne oder dein eigener Plan: Starte einen bewährten Plan mit einem Fingertipp: Push Pull Legs, 5x5 Strength, Upper/Lower, Full Body 3-Day, Dumbbell Only oder Bodyweight Basics. Oder baue deine eigene Routine mit eigenen Wiederholungsbereichen und Pausenzeiten.
873 Übungen mit Fotos: Jede Übung kommt mit Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitung, und du kannst auch eigene Übungen anlegen.
Ein KI-Coach, der sich erklärt: Nach jedem Workout bekommst du eine kurze Notiz dazu, wie es lief, plus eine Idee für den nächsten Satz mit einer kurzen Begründung. Nutze sie oder überspringe sie, der Plan bleibt deiner.
Deine Daten gehören dir: Bring deine Historie aus Strong oder Hevy mit, und exportiere jederzeit alles als CSV oder JSON. Es gibt keinen Feed und keine Follower, dein Training bleibt privat, außer du teilst es selbst.
Teile deine Erfolge: Teile eine übersichtliche Workout-Karte mit einem Fingertipp in deiner Instagram Story, oder verschicke einen Link zu jedem Workout.

Du kannst außerdem während eines laufenden Workouts Sätze von deiner Apple Watch aus loggen.

Willst du es selbst ausprobieren? Du kannst PR Streak im App Store laden und deinen ersten Satz in wenigen Minuten loggen.

Preis

Ein Plan, alle Funktionen: Es gibt eine kostenlose Testversion, und ein Plan schaltet alle Funktionen frei.
Deine Daten gehören dir: Exportiere jederzeit alles als CSV oder JSON, und bring deine Historie aus Strong oder Hevy mit.

Am besten für

Fortgeschrittene und ambitionierte Lifter mit Split-Plan, die progressive Steigerung im Blick behalten wollen
Alle, die Sätze lieber freihändig loggen statt zwischen Sätzen zu tippen
Lifter, die einen KI-Coach wollen, der seine Vorschläge kurz begründet
Umsteiger, die ihre Trainingshistorie mitnehmen wollen

PR Streak, der Workout-Tracker, der dich coacht.

✓Ein KI-Coach, der deinen Plan rund um deine Ausrüstung und Ziele erstellt.
✓Freihändiges Tracking per Sprache, dazu Fortschritt, geschätztes 1RM und PRs.
✓Deine Workouts sind gesichert und jederzeit exportierbar, oder importiere sie direkt aus Strong oder Hevy.

Bald verfügbar

2. Hevy - Bester, cleaner Logger mit Gratis-Version

Hevy ist einer der beliebtesten Workout-Logger im App Store. Die App ist schnell, gut gestaltet und auf der Gratis-Stufe wirklich großzügig, weshalb sie als Maßstab für ein sauberes Trainingslog gilt.

Wichtigste Funktionen

Schnelles Satz-Logging mit großer, übersichtlicher Übungsbibliothek und klaren Bildern
Großzügige Gratis-Version und ein aktiver Social-Feed zum Teilen von Workouts
Eine Apple-Watch-App mit Live-Sync zwischen Handy und Handgelenk
Ein Routinen-Baukasten mit Supersätzen, Pausen-Timern und Fortschritts-Charts

Preis

Die Gratis-Version umfasst 4 Routinen, 3 Monate Verlaufshistorie in den Charts und 7 eigene Übungen. Hevy Pro läuft als monatliches oder jährliches Abo, dazu gibt es eine einmalige Lifetime-Option (Stand September 2026).

Am besten für

Lifter, die eine große, aktive Community zum Teilen ihrer Workouts wollen
Alle, die eine große, gut organisierte Übungsbibliothek durchstöbern wollen

Gut zu wissen

Die Gratis-Version umfasst 4 Routinen, 3 Monate Historie und 7 eigene Übungen
Hevy hat einen öffentlichen Workout-Feed, den du nutzen kannst, wenn du willst

3. Strong - Am besten für ein minimalistisches Log ohne Schnickschnack

Strong ist ein fokussierter, minimalistischer Tracker ohne überflüssige Extras: Workout starten, Satz loggen, weitermachen. Die Apple-Watch-App gehört zu den umfangreichsten Handgelenk-Erfahrungen für Lifter, die zwischen Sätzen ungern zum Handy greifen.

Wichtigste Funktionen

Schnelles, ablenkungsfreies Satz-Logging mit eingebauten Pausen-Timern
Strong für Apple Watch mit Live-Sync zwischen Handy und Handgelenk
Persönliche Rekorde, ein Plattenrechner und Fortschritts-Charts

Preis

Die Gratis-Version umfasst 3 eigene Routinen bei unbegrenztem Logging. Strong PRO läuft als monatliches oder jährliches Abo, dazu gibt es eine Lifetime-Option (Stand September 2026).

Am besten für

Minimalisten, die ein schlankes Log ohne viel Einstellungsaufwand wollen
Alle, die ihre eigenen Routinen in einer ablenkungsfreien App aufbauen wollen

Gut zu wissen

Die Gratis-Version ist auf 3 eigene Routinen begrenzt
Strong setzt auf schnelles, manuelles Logging statt KI-generierte Pläne

4. Fitbod - Beste KI-generierte Workouts

Fitbod baut dir für jede Einheit ein Workout, abgestimmt auf deine Erholung und deine Zielmuskeln. Die App ist eine starke Wahl, wenn sie entscheiden soll, was du heute trainierst.

Wichtigste Funktionen

KI-generierte tägliche Workouts basierend auf Erholung und Muskel-Frische
Eine große Übungsbibliothek mit Video-Anleitungen und Filtern nach Equipment
Auswertungen zu Kraft und Muskelgruppen

Preis

Fitbod bietet eine 7-tägige Testphase, danach ist die App nur mit Abo nutzbar, monatlich oder jährlich (Stand September 2026).

Am besten für

Lifter, die das Workout von der App bauen lassen wollen
Alle, die ihr Training lieber nicht selbst planen

Gut zu wissen

Neue Workouts loggen setzt nach der 7-tägigen Testphase ein aktives Abo voraus
iOS, Android und Apple Watch werden unterstützt

5. Boostcamp - Beste kostenlose, strukturierte Programme

Boostcamp setzt auf echte, strukturierte Trainingsprogramme statt freies Logging. Die App bietet mehr als 11.000 kostenlose Programme von bekannten Coaches, und der Tracker selbst ist ebenfalls kostenlos.

Wichtigste Funktionen

Mehr als 11.000 kostenlose Trainingsprogramme für jedes Level
Ein kostenloser Workout-Tracker ohne Kaufsperre für Programme
Strength Score und Auswertung pro Muskelgruppe im Pro-Upgrade

Preis

Programme und Tracking sind kostenlos. Boostcamp Pro läuft als Abo, monatlich oder mit Rabatt im Jahresabo (Stand September 2026).

Am besten für

Lifter, die einem bewährten, strukturierten Programm eines echten Coaches folgen wollen
Einsteiger, die Anleitung wollen, ohne selbst einen Split zu bauen

Gut zu wissen

Apple Watch und Web-Unterstützung sind schlanker als bei manch anderem Logger
Die Programmbibliothek und der Tracker bleiben ohne Abo kostenlos

6. JEFIT - Beste große Übungsdatenbank

JEFIT ist ein langjähriger Tracker mit großer Übungsdatenbank und detaillierten Auswertungen. Die App passt zu Liftern, die viele Übungsdaten und KI-gestützte Vorschläge zur Progression wollen.

Wichtigste Funktionen

Eine große Übungsdatenbank mit detaillierten Anleitungen
KI-gestützte Vorschläge für progressive Steigerung
Ein Routinen-Planer und Trainingsauswertungen

Preis

JEFIT ist kostenlos nutzbar, mit Werbung. JEFIT Elite entfernt die Werbung und läuft als monatliches oder jährliches Abo (Stand September 2026).

Am besten für

Lifter, die eine große Übungsdatenbank und detaillierte Logs wollen
Lifter, die JEFITs von der Community erstellte Routinenbibliothek zusätzlich zur Übungsdatenbank wollen

Gut zu wissen

Die Gratis-Version zeigt Werbung zwischen den Bildschirmen
Elite ergänzt Video-Anleitungen und läuft werbefrei

7. Stronglifts 5x5 - Bestes Programm für Einsteiger

Stronglifts 5x5 ist die App zum bekannten Einsteiger-Programm mit Langhantel: fünf Sätze mit fünf Wiederholungen auf den großen Grundübungen. Die App führt neue Lifter Schritt für Schritt durch das Programm.

Wichtigste Funktionen

Das komplette Stronglifts-5x5-Programm mit geführter Gewichtssteigerung
Ein eingebauter Plattenrechner und Pausen-Timer
Einfaches, geführtes Logging für die Grundübungen

Preis

Die App ist kostenlos zum Download. Für die meisten Funktionen ist ein Abo nötig, mit kostenloser Testphase auf das Jahresabo (Stand September 2026).

Am besten für

Einsteiger, die ein bewährtes, geführtes Startprogramm wollen
Lifter, die sich auf die großen Grundübungen konzentrieren

Gut zu wissen

Die App ist auf das 5x5-Programm ausgerichtet, gut für alle, die genau das suchen
Nach der Testphase ist für die meisten Funktionen ein Abo nötig

8. Muscle Booster - Bester, geführter Plan

Muscle Booster baut dir aus einem Einstiegs-Fragebogen einen geführten Plan. Die App passt zu allen, die einen fertigen, strukturierten Plan wollen.

Wichtigste Funktionen

Personalisierte Workout-Pläne aus einem Fragebogen
Geführte Einheiten mit Übungsvorführungen
Fortschrittsverfolgung zu einem Ziel

Preis

Die Abo-Optionen laufen monatlich, im Quartal oder jährlich (Stand September 2026).

Am besten für

Alle, die einen fertigen, geführten Plan mit klarer Struktur wollen
Nutzer, die lieber ein festes Programm befolgen als frei zu loggen

Gut zu wissen

Der Plan startet direkt nach einem Einstiegs-Fragebogen
Es gibt monatliche, vierteljährliche und jährliche Abo-Optionen

Wie du die beste Workout-App auswählst

Die richtige App hängt davon ab, ob du frei loggen, einem Programm folgen oder gecoacht werden willst. Nutze diese Punkte zur Entscheidung.

Logging-Tempo: Ein Tracker, den du jede Einheit nutzt, muss schnell sein. Achte auf Logging per Fingertipp oder auf Voice-Logging, wenn dich Tippen zwischen den Sätzen bremst. Reibung ist ein Hauptgrund, warum Leute einen Logger aufgeben, bevor er zur Gewohnheit wird.
Datenhoheit: Deine Trainingshistorie ist der eigentliche Sinn eines Trackers. Wähle eine App, aus der du deine Daten jederzeit exportieren kannst, damit dein Fortschritt nie an eine einzige App gebunden ist.
Motivation im Alltag: Strukturiertes Tracking macht es leichter, wirklich jeden Satz zu loggen. Wähle eine App, die das Logging so schnell macht, dass du es auch wirklich durchziehst.
Preis vergleichen: Vergleiche den aktuellen Preis jeder App direkt auf ihrer App-Store-Seite, da sich Preise ändern können.
KI, die sich erklärt: Wenn du KI-Coaching willst, wähle eine App, die dir eine kurze Begründung zu jedem Satzvorschlag gibt.

Häufig gestellte Fragen

Was ist die beste Workout-App für iPhone 2026?

PR Streak ist die beste Workout-App für iPhone 2026, weil sie zeigt, was du beim letzten Mal gestemmt hast, direkt neben jedem Satz, einen Pausen-Timer mit Countdown auf dem Sperrbildschirm startet und sechs Startpläne mit 873 Übungen bietet. Die App erkennt außerdem persönliche Rekorde und das geschätzte 1RM automatisch und bietet freihändiges Voice-Logging sowie einen KI-Coach. Hevy ist die beste Wahl für einen cleanen, beliebten Logger mit großzügiger Gratis-Version, und Fitbod ist am besten, wenn die KI dein Workout bauen soll. Die richtige Wahl hängt davon ab, ob du frei loggen, einem Programm folgen oder gecoacht werden willst.

Wie wähle ich meine erste Workout-App?

Überlege zuerst, wie du im Gym einen Satz loggen willst, denn ein Tracker hilft nur, wenn du ihn wirklich bei jeder Einheit nutzt. Achte auf schnelles Logging per Fingertipp oder Sprache, automatisches PR-Tracking, damit du deinen Fortschritt ohne eigene Rechnerei siehst, und einen Startplan, wenn du neu in strukturiertem Training bist. PR Streak bringt alle drei mit und zeigt dir, was du beim letzten Mal gestemmt hast, direkt neben jedem Satz, damit du immer weißt, worauf du hinarbeitest.

Kann ich meine Workouts freihändig am iPhone loggen?

Ja. Bei PR Streak sprichst du deinen Satz einfach aus, und die App loggt ihn für dich. Voice-Logging läuft auf deinem iPhone, funktioniert auch ohne Empfang, und fragt vor dem Speichern noch einmal nach. Voice-Logging lohnt sich, wenn dich das Tippen mitten im Training aus der Konzentration bringt.

Kann eine Workout-App progressive Steigerung verfolgen?

Ja. Die besten Workout-Apps verfolgen progressive Steigerung, indem sie jeden Satz erfassen und dein geschätztes 1RM, persönliche Rekorde und Kraftverläufe über Zeit zeigen. PR Streak erkennt jeden PR automatisch und nutzt zwei bewährte Formeln für das geschätzte 1RM. Hevy und Strong zeigen beide Fortschritts-Charts und PRs, und JEFIT bietet KI-gestützte Vorschläge zur Progression. Entscheidend ist konsequentes Logging, denn eine Lücke in der Historie macht Trends deutlich schwerer lesbar.

Auf welche Funktionen sollte ich bei einer Workout-App achten?

Achte auf schnelles Satz-Logging, idealerweise per Fingertipp oder Sprache. Achte auf progressive Steigerung mit geschätztem 1RM und persönlichen Rekorden. Achte auf Startpläne wie Push Pull Legs, Upper/Lower oder ein 5x5-Programm, wenn du neu in der Strukturierung bist. Achte auf Daten, die du jederzeit exportieren kannst, damit deine Historie nie an eine App gebunden bleibt. Prüfe Apple-Watch-Unterstützung, wenn du vom Handgelenk aus loggst. Prüfe am Ende, ob die App dein wöchentliches Trainingsvolumen pro Muskelgruppe zeigt, damit du Lücken in deinem Programm erkennst.

Kann ich von Hevy oder Strong zu PR Streak wechseln, ohne meine Historie zu verlieren?

Ja. PR Streak nimmt deine komplette Trainingshistorie mit, wenn du von Strong oder Hevy wechselst: deine Workouts, Übungen, Sätze, Wiederholungen und Gewichte werden übernommen, und die Übungsnamen werden automatisch abgeglichen. Sobald deine Historie in PR Streak ist, kannst du sie jederzeit als CSV oder JSON exportieren, sodass deine Trainingsdaten immer bei dir bleiben. So lässt sich PR Streak ausprobieren, ohne dass du deinen Fortschritt bei null neu beginnst.

Welche Workout-App solltest du wählen?

Die beste Workout-App für iPhone 2026 ist PR Streak, wenn du freihändiges Logging, einen KI-Coach und eine Trainingshistorie willst, die mit dir mitzieht. Die App zeigt dir, was du beim letzten Mal gestemmt hast, direkt neben jedem Satz, und bringt den automatischen Pausen-Timer und 873 Übungen in dieselbe App, ohne dich zwischen schnellem Logger und Coach entscheiden zu lassen.

Beste Wahl hier: Hevy, wenn du den beliebtesten Gratis-Logger willst und noch keinen KI-Coach brauchst. Beste Wahl hier: Fitbod, wenn die App deine Einheit komplett für dich bauen soll. Boostcamp bleibt eine ausgezeichnete Wahl, wenn du ein bewährtes, strukturiertes Programm ohne Kosten willst.